女人坐月子是大事，別不注意保養，以免將來烙下病根！
工具/原料
電腦一臺
方法/步驟
冬季注意保暖，夏季不能吹空調！最好窗戶不要南北對開！實在悶熱，可只開一面！大風天關上窗戶！
不吃或少吃鹽，以免以後咳嗽！吃飯時不能生氣！要保持心情舒暢！
頭一個星期，飲食不易太油膩！以免奶腺堵塞！
不吃硬的東西，以免以後牙疼！
不吃雪糕冷飲！
不易用眼過度，應閉目養神！以免眼球痠痛！可聽聽音樂！
不易久坐，易平躺！以免以後腰疼！
不抽菸，不喝酒 ！少食辣！
最好的食品是煮雞蛋小米粥！
注意事項
不論刨腹產還是自己生，都應加強保養！