懷孕到底能不能吃紅棗呢？吃多少呢？ 能和其他的食物一起吃麼？
工具/原料
紅棗
孕婦
方法/步驟
對準媽媽：孕婦情緒多變，常有躁悶不安、憂思過度等不良情緒，多食紅棗可以達到靜心疏肝、安神定志的效用。另外紅棗中豐富的維生素C可以增強母體的免疫力。
對肚子裡的寶寶：紅棗含有的鋅元素可促進胎兒腦細胞發育，增強胎兒的味覺。
食物相剋：紅棗+大蒜+蔥，紅棗+螃蟹。紅棗+蝦.........................
不要混在一起吃，輕則腸胃不舒服 ，重則中毒
食量：不要吃太多了呢~一天七八個就差不多啦！
注意啦，生吃紅棗一定要警惕 生吃紅棗一定要將它洗乾淨，否則紅棗上可能會有殘留農藥，對胎兒、孕婦產生不良的影響。最好是把皮剝了，利於腸道消化~對肚子裡的寶寶有好處
在不同的時期，吃不同的食物也是好的呢，及時補充營養，保證寶寶健康成長，
喝喝紅棗枸杞茶也是很不錯的呢
