關於食物 女人們都能瞭解一些常識的東西 比如那些能美白 那些能減肥 。但是有些食物會起到不小的毀容效果， 以下這些食物千萬要少吃 最好別碰 應為會影響到你的 美麗肌膚哦。
食材食譜熱量：129(大卡)
主料 臭豆腐 20克 味精 6克 豬肝 100克 爆米花 50克
方法/步驟
第一 臭豆腐
豆腐在發酵過程中及易被微生物汙染它還有大量的揮發性鹽基琰對人體有害
第二 味精
每人每天攝入味精量不能超過六克攝入過多會引起頭暈噁心心慌等症狀。
第三 豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上攝入膽固醇過多會導致動脈粥樣硬化
第四 爆米花 爆米花中含鉛量高達10毫克500克左右對人體特別對兒童的造血系統 神經系統都有傷害
方法/步驟2
第一 臭豆腐
豆腐在發酵過程中及易被微生物汙染它還有大量的揮發性鹽基琰對人體有害
第二 味精
每人每天攝入味精量不能超過六克攝入過多會引起頭暈噁心心慌等症狀
第三 豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上攝入膽固醇過多會導致動脈粥樣硬化
第四 爆米花 爆米花中含鉛量高達10毫克500克左右對人體特別對兒童的造血系統 神經系統都有傷害
注意事項
不能暴飲暴食