芒果黑米撈這道甜點中黑米被譽為“米中黑珍珠”,素有貢米、補血米、長壽米之美譽,具有特殊的營養價值。黑米有顯著藥用價值。有滋陰補腎,健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,補肺緩筋等功效,長期食用可延年益壽。黑米除了當主食果腹,還是做甜品的好材料。因為它的香氣濃郁迷人,港式甜品常可以看到黑米的身影。
1、黑米洗淨,加水浸泡4小時或以上。
2、把泡好的黑米放入電飯煲內,加入泡米的水。
3、按下煮飯鍵。
4、煮飯開關跳起後用飯勺攪勻。
5、取一個半圓形容器,衝一下水防粘,放入黑米壓實。
6、口入碗內。
7、芒果洗淨。
8、對半切後去核去皮,切小塊。
9、小鍋內倒入椰漿。
10、根據喜好放入砂糖。
11、加熱至糖融化,不必煮開,倒入小碗內。
12、旁邊放上芒果丁即可。