大多保養品製造商都為了稱讚自家護膚品，都會把美容方法說得天花亂墜，誇大其詞般的論調，深深的植根於消費者們的心中，“痘痘是因為清潔不到位，所以你需要去角質。”於是消費者就把去角質產品當做祛痘聖品般，每天使用。但這完全是錯誤的，今天小編就要糾正各種護膚誤區，告訴大家痘痘形成原因，以及怎麼祛痘，什麼祛痘方法是最有效。
方法/步驟
痘痘總是讓人煩不甚煩，困擾至極，痘痘到底如何形成的呢?
誤區1： 女性不用一直抗痘，過了青春期就不會長青春痘了。
事實：過了青春期確實不長青春痘，可是你還因為內分泌失調而長“痘”。
18歲的你，長的痘痘較青春痘，可是過了20歲，還長痘，大多是因為內分泌失調，而長成人痘痘了，二者是不能等同的，痘痘也是要分年齡層的，所以療效也不同。青春痘的特點是少、快，比較容易治療，只要用茶樹精油收縮它就行了。但成人痘的特點則是多、慢，特別是痤瘡類型，內分泌失調是身體因素，而直接誘因是痤瘡桿菌。
常識：膚質的好壞，總體而言，是由人體內的荷爾蒙高低決定的。荷爾蒙，男性有雄性激素，女性是雌性激素，青春期是因為發育的關係，身體荷爾蒙會激長。但成年人荷爾蒙基本已經穩定下來了，會被破壞大多是因為飲食、作息不良引起的。
誤區2：牙膏能治痘，因為殺菌!
事實：絕對不是這樣!
牙膏內含有氟化物，對口腔細菌有抑制作用，又因為牙膏有小顆粒，所以可以充當摩擦膏使用，所以拿來祛痘，但是對肌膚而言，想要摩擦還不如使用毛巾。
痘痘是因為毛囊中的痤瘡桿菌造成的，跟口腔細菌不是一回事，所以牙膏中的氟化物對痘痘完全沒幫助，而且反而會刺激痤瘡桿菌的嚴重，因為牙膏內含有薄荷油，而薄荷油有利於刺激皮脂腺分泌油脂。
常識：塗抹牙膏會使得皮膚紅腫，並且產生疙瘩，導致口周皮膚炎。
誤區3： 痘痘是洗臉不徹底造成的。
事實：過度清潔反而會加重痘痘形成。
痘痘由荷爾蒙決定，而荷爾蒙決定皮脂分泌，而痤瘡桿菌就要在油脂旺盛的條件下生長，所以痘痘產生了。過度清潔只會損害肌膚天然保護屏障，甚至導致發炎長痘。控制油脂才是從根源上解決痘痘危機的方法。
可以選用水楊酸、果酸溫和去除角質，再搭配氧化苯甲酰，可以有效去治療細菌性痘痘，即痤瘡。而酒精、薄荷醇、尤加利油只會使得痘痘更嚴重。
常識：皮膚屬於弱酸性，ph值在5-6之間，而油性肌膚的ph值在6-7之間，正確的護膚手段應該選用弱酸性的洗面奶，清潔肌膚，因為可以保護皮膚保護膜，還有利於調理ph值，鹼酸中和才是正解，而非採用飲鴆止渴的方法。
誤區4：痘痘是因為吃太多甜食了。
事實：這種說法太片面了。
“只要總熱量控制好了，你幾乎什麼都能吃。”一項最新研究說明，牛奶尤其脫脂牛奶反而會刺激長痘，因為身體內血糖負荷越重，長痘的機率也會越高。牛奶不是甜食，為什麼也刺激長痘呢?那是因為這是一種高熱能的食物，而熱量的多少、釋放速度快慢，是影響血糖負荷輕重的決定因素。
常識：“粗糧不要細作、蔬菜不要切、豆類不要磨碎可以降低血糖生成”，血糖事實上不是食物的含糖量，而是食物熱量在人體內消化釋放出來的，每一種食物都有熱量，都會釋放血糖，你需要做得是延緩熱量的形成，不要一下子吃很多，少量多餐，有利於降低血糖。
誤區5：彩妝品會造成青春痘。
事實：不一定。
這種說法沒道理，研究證明彩妝品在動物肌膚上測試，是不會導致肌膚髮炎長痘，但是不排除敏感肌膚，會導致發炎長痘現象。
皮膚專家說，彩妝品，如防晒霜、眼影、粉底、隔離霜會照成局部長痘的原因，可能是彩妝品的粉末顆粒，沒有卸除乾淨，從而堵塞了毛細孔，導致毛囊發炎，引發痘痘。
常識：就算不化妝，只塗抹防晒霜，也要用卸妝油或卸妝乳，卸除掉，因為凡是非護膚品的東西，全部都得卸除，又因為彩妝品的顆粒細小，普通洗面奶是無法清理乾淨的。
