職場壓力大、睡眠不足、宿便堆積、痘痘出現，吃什麼才能排毒減壓呢？
方法/步驟
芹菜
芹菜中含有豐富纖維，可以過濾體內的汙染物，經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積而造成的疾病，如風溼、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜
苦瓜有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，能有效清除體內汙染物；尤其女性多吃苦瓜還有利經作用。苦瓜還具有清熱解毒，鬆弛緊張的特別功效。
海帶
海帶含有一種稱為海帶膠質的物質，是放射性物質的“剋星“，此種物質可以促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
木耳
它含有的植物膠質有很強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質，使這些有害物在體內難以立足。
茶葉
具有加快體內汙染物排洩的作用。特別是普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在計算機旁的人士堅持飲用茶，還能有效防止計算機產生的輻射影響。
注意事項
可能還有很多食物沒有總結得到，歡迎補充。