臉上長痘痘怎麼調理 多蔬果多運動
臉上長痘痘，對愛美的女性而言，簡直是不能接受的。那麼臉上長痘痘怎麼調理呢?臉上長痘痘是什麼原因呢?一起來了解下吧!
方法/步驟
生活調理
不抽菸喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
作息規律，多喝水。
坐吃粗糧，水果蔬菜，讓體內正常排毒，保持排便通暢，多運動。
護膚調理
選用針對性的祛痘控油產品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護膚品都還比較適宜，在選擇的時候我們可以先用體驗裝試用下，再決定購買。同樣在祛痘的同時，補水產品也不能忽略，肌膚水分充足了，才能減少各種問題狀況的發生。
徹底治痤瘡(青春痘)的根本方法就是殺滅痤瘡桿菌、調節油脂分泌、修復粗大毛孔、阻止痤瘡(青春痘)的滋生、使皮膚光滑細膩。
平時要養成良好的生活習慣，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果多喝水，勤洗臉等。
注意事項
強調一點，長了痘痘千萬別用手擠，也別用針等其他尖銳的東西扎，很容易感染的。
現在市面上很多產品均添加了違規成分，剛開始使用能有立竿見影的效果，但一段時間後不但不能起到祛痘作用，還會留下難看的疤痕。千萬要注意的。
臉上長痘痘是什麼原因
飲食刺激
常常吃一些辛辣的食物，油炸食物，甜食，或一些油脂含量高的食物會加重身體代謝負擔或是加大皮膚油脂分泌，給痘痘的產生創造有利條件。
不良生活習慣
比如經常用手摳，碰臉部皮膚，洗臉的毛巾和接觸臉部的枕巾沒有經常清洗引起臉部細菌滋。
熬夜
睡眠不足或沒有規律。這也許是現在都是人常見的原因了。習慣性的睡眠不足會導致皮膚的新陳代謝紊亂，從而讓痘痘爬到我們臉上來。
藥物及化妝品的刺激
我們平時吃的許多藥物和使用的化妝品都含有刺激性的毒素，副作用較大。
長期使用便積累到皮膚組織內，除了引起痘痘外更會 對原來已經長出的痘痘起到催化作用，導致情況惡化，久治不愈。
皮膚分泌過於旺盛
皮膚要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，並且隨 著溫度的升高分泌量也會增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多。
過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。
下巴長痘痘怎麼調理
下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導致發炎。
如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
解決方法：針對這類痘痘，要選擇正確的護膚方法和祛痘產品，要注意對皮膚進行清潔和補水。
如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，可以採用具有消炎效果的去痘產品輔助去除痘痘。
防止心情焦急和緩和，維持悲觀痛快的心情，要熟悉到這是一種臨時的生理景象。
洗臉時可用毛巾微微擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做輕易感染造成膿皰和瘢痕。
天天睡前要卸妝，運用一些乾淨性的乾淨東西進行清洗，還能夠運用熱水洗面部，使毛孔擴大，進而深度的乾淨，維持皮膚夜間呼吸順暢。
維持皮膚乾淨，防止過多的刺激，倡議用溫水洗臉，防止用鹼性大的東西，不必多油脂和刺激性強的東西，免得進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。
結語：綜上所述，過於油膩的食物和化妝品的殘留物，都會導致人們臉上長痘痘。找出了長痘痘的原因，對症治療，相信不久就可以擁有靚麗的肌膚!