如今，男性美容護膚已不是什麼稀奇事了，畢竟注重形象的可不只是女性。但是，也有一些男性舉得美容程序太繁瑣，難以長久堅持。那麼，有沒有什麼簡易的護膚方法呢？有！“吃”就是一種很有效的護膚方法，當然，關鍵是看吃什麼。以下的三款美味可以幫助愛美男性美顏。
男士美膚已經不是新概念，但要貫徹實行難度頗高，叫他們到美容院跟娘們擠成一堆，似乎沒有太大可能，就算連早晚的基本護膚程序都難以堅持，其他的就更別提。難道就只能任由身邊的男人在炎日煎灼下，變得毛孔粗大、油光滿面甚至暗瘡氾濫？多虧，不少精明酒店都推出了針對男士美膚的菜單，從排毒養顏到美白抗氧化，誓要用“吃”來改造男人。
燕窩雪蛤
如果不將燕窩擺進男士美顏菜譜裡，估計要被投訴男女不平等了。知道燕窩的人都知道它的功效就是養顏，我國古書上關於燕窩的記載也大多離不開“潤肺滋陰、滑腸開胃、調理虛勞”等形容詞。新時代的專家們還發現，燕窩還有助於刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞引發的免疫功能均有促進作用，尤其對吸菸和患有呼吸道疾病者最有效，這對於愛抽菸的男士們來說，養顏的同時還能滋潤，絕對是健康之選。
冰鎮䰾魚
坊間流傳來自江蘇的䰾魚比雪蛤、羊胎具有更強的養顏功效，到底是何方神聖？乍一看，原來是短短胖胖的很可愛，它的樣子長得像河豚，但經過衛生防疫檢測證實，䰾魚完全沒有毒，大可放心食用。這種魚肉質細嫩肥美，爽口有彈性，比普通的三文魚更有嚼勁，很適合用作冰鎮刺身。最重要的是，從食療角度來看，䰾魚營養豐富，富含蛋白質及多種微量元素，最適合男士食用了。當然如果皮膚問題比較嚴重還是建議用護理的方式哦，非常品去黑頭Q1皁可以改善皮膚乾燥問題
水果菜式
現在最流行的美容概念就是排毒，因此水果菜餚就成了熱門之選。嶺南玲瓏珠就是最受歡迎的熱門菜式之一，特別是平常多吃油膩辛辣的男性食客，對這個完全不放調料的菜情有獨鍾。所謂嶺南玲瓏珠，就是將幾種嶺南佳果剔出球形，跟蝦丸一起炒，不放糖精或者鹽等調料，口味清淡，其中的水果包括龍眼、火龍果、綠西瓜以及荔枝，類似的菜式還有菠蘿海鮮船，酸溜溜的味道讓人胃口大開。