五個簡單美白牙齒的小竅門，教大家如何輕鬆有效的對牙齒進行美白的方法。
方法/步驟
第一：健康牙齒是關鍵
首先要保證牙齒的健康，不經常刷牙而造成的牙漬、汙漬可以通過漂白劑做到亮白牙齒，但若是不悉心照料，任何美白產品都不可能達到很好的效果，尤其是美白材料進入到蟲牙洞中後會造成不良後果。
第二：不必花費大價錢
在醫院美白牙齒、買美白牙貼都可能會花費大價錢，其實天然成分也能幫助牙齒美白。草莓中含有果酸，可以幫助牙齒變白，要知道市場上很多美白牙膏中也含有果酸。蘋果、芹菜、胡蘿蔔、柑橘類水果可以增加唾液分泌，是天然的去汙劑。
第三：副作用可以避免
在美白前，最好使用含氧的牙膏刷牙，配方中含有天然的拋光劑和蘆薈膠，有助於強健牙齦，防止牙齒敏感。
第四：美白牙齒不永久的
不管你是用何種方式美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續6個月到2年時間，不過一切都取決於你的牙齒有多易被染色，還有你的飲食習慣。
第五：疼痛是常見的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒的敏感和牙齦發炎，所以一旦你對牙齒進行美白後可能會產生一系列不舒適的反應，有些更為敏感的人可能還會引起胃刺激和噁心的副作用，一般是因為吞食凝膠而造成的。