目前有很多的孩子，不愛吃飯，家長還老以為是生病了，期實不是，不要擅自給寶貝服用含有鋅、鐵、鎂等成分的保健品，來解決寶貝挑食、偏食的問題。如果不恰當服用，不僅會影響寶貝自身對食物中營養素的吸收，加重營養失衡。媽媽呢要謹慎啊
步驟/方法
1、輔食添加失誤或不順利的影響
錯誤的味覺刺激。寶貝的味覺、嗅覺在6-12個月時最靈敏。如果過早添加甜、香、鹹、油的食物，會對寶貝發育中的味蕾產生較強的刺激，造成後期較難接受原汁原味或滋味寡淡的食物及白水。
輔食添加過晚或進度太慢。寶貝應從6個月後開始添加輔食。如果錯過味覺、嗅覺形成與咀嚼功能發育的最佳時機，錯失從流食——半流食——固體食物的正常過渡，就可能造成寶貝斷奶困難、戀奶厭食。
2、家人特別是父母飲食習慣的影響
大人是寶貝的榜樣而寶貝是大人的翻版。家人特別是父母，容易根據自己的喜好來安排寶貝的一日三餐，並無意中在寶貝面前評價食物的好壞，表現出對某種食物的喜好或厭惡。這一切都會被“聰明好學”的小寶貝錄入腦中，並因此先入為主地排斥某些食物。
食物種類單調並烹調方法重複。寶貝喜歡新奇事物，長期面對單一的食物，肯定會失去興趣。
電視廣告的影響。“小朋友們都吃這種食品”的廣告語，使得寶貝容易對廣告中的零食或快餐全盤接受。
3、寶貝心理及個性因素的影響
性格及氣質不同的寶貝，對陌生新事物的反應大不相同。比如生性好奇的寶貝會勇於嘗試，而敏感謹慎的寶貝卻可能心生恐懼，從而排斥首次接觸的食物。
強制寶貝進食而激發逆反心理。批評、責罵、強迫寶貝眼淚汪汪地吃完飯，雖然能暫時滿足營養需求，但引發的對立情緒或恐懼心理，反而可能會強化寶貝的挑食行為。
為了讓寶貝吃一口飯圍追哄騙，讓吃飯變成了感情籌碼。寶貝會以此表現自己的與眾不同，或藉此交換家人的關注，換取想要的食物、玩具或遊戲、玩耍的機會等。
因寶貝吃飯太慢或造成周圍環境髒亂，就責備寶貝或索性由大人餵飯。養成寶貝恐懼自己吃飯或依賴大人餵飯的心理。
4、進食環境的負面影響
電視、玩具及被打斷的工作。比如，寶貝吃飯前正在畫畫等，都會分散他對食物的興趣。
寶貝非常貪玩。這樣的寶貝往往容易狼吞虎嚥，專挑容易入口的食物吃，而費時費力的食物，如綠葉菜、肉塊等則會被推開，以免進食太慢而“浪費”玩的時間。
5、食物本身的負面影響
對食物留有不愉快的印象。當寶貝最初接觸某一食物時，曾因外觀、味道或口感怪異，或者食後發生了腹痛、腹脹、便祕等問題，而留有不愉快的印象，便有可能排斥這一食物。
追根溯源，寶貝挑食、偏食，媽咪要承擔責任!
培養寶貝良好的進食習慣非一朝一夕，養成挑食、偏食的壞毛病卻輕而易舉。挑食、偏食會導致寶貝營養攝入不均衡，不是成為小胖墩，就是變成豆芽菜，還可導致免疫力低下，引發貧血、生長髮育遲緩，乃至成年期的心血管疾病等健康問題