在工作中難免會遇到繁重的壓的自己闖不過氣來的事情。我們要學會放鬆，不能被現實壓倒。小編給大家提供一些放鬆心情和減負的經驗。
工具/原料
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方法/步驟
每天的日常事務即使處理，別堆積。積少成多，往後做的時候會更麻煩。
不會的、不懂的多向有經驗的前輩虛心請教，別那麼執著於自己弄懂。
領導的訓話別太在意，也許是他們心情不好。別太當真。聽聽就算了，計較起來會讓自己心情更糟，更有壓力。
吃飯時或回到家別談工作中的不開心，把工作和生活分開。
工作上遇到不順心的事，多和能理解自己的朋友說說，有時候憋在心裡太難受，說出來就舒服多了。
工作中感覺壓力很大時，找個時間去跑步或找幾個人一起爬山，讓自己疲憊，人在累的時候回倒頭大睡，睡一個好覺再繼續工作，神清氣爽。
注意事項
勞逸結合