現在人們工作離不開電腦,生活離不開電視,通訊離不開手機。這些設備都有較強的輻射,對視力也是有很大的傷害。現在就來說說預防電腦輻射保護視力。
工具/原料
用電腦人群
方法/步驟
第一種:緩解眼部視力疲勞,可以適當的使用眼藥水。但是不要總是用眼藥水。
第二種:每天可以喝些清肝明目的茶飲。比如:綠茶,菊花茶,決明子和枸杞茶。
第三種:保證顯示器足夠亮,增加光線,減少顯示器閃爍頻率。
第四種:不要一直盯著電腦屏幕。適當的眺望遠方。多看一些綠色的東西有助於緩解疲勞。比如遠處的樹。
第五步:注意營養均衡多吃堅果食物。多吃堅果食物,多咀嚼能加強眼部肌肉活動,增加眼部血液循環,減輕眼部疲勞。
第六步:最能夠緩解眼部疲勞的方式就是讓眼睛得到休息。可以工作一段時間就閉上眼睛讓眼睛得到休息。
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