飯菜合一的做法方便快捷,將菜與飯合二為一燜在一個鍋裡,小火慢燉讓每粒米飯都吸足菜汁和肉湯,吃到嘴裡顆顆米飯都充滿濃郁的菜香。
有人會說這是懶人飯,我倒得覺得這也是一個巧心思的飯,可以讓不愛吃菜的寶寶在不知不覺中一起吃下了大量的蔬菜,當然這道飯菜合一的雞肉蘑菇燜飯,省事省力也的確是它的另一大亮點哈。
食材
大米 三人份, 雞腿 2個, 蘑菇 6個, 香菇 5個,黃椒半個,紅椒半個, 青椒 半個, 洋蔥 1/3個,鹽, 胡椒粉 ,料酒,雞精少許。
方法/步驟
雞腿洗淨,去骨去皮,切成小塊,放入容器中,加鹽、料酒、胡椒粉醃製幾分鐘。
將蘑菇切片,香菇,青椒,黃椒,紅椒,洋蔥都切丁。
大米淘洗乾淨,瀝乾水分。
平底鍋燒熱加適量油,先將洋蔥炒香。
再加入蘑菇香菇繼續炒香。
再加入雞肉塊,炒至雞肉變白,接著倒入大米炒香。
然後加入適量水,蓋上鍋蓋小火燜至米熟。(水量要多次少加,多觀察並多加攪拌)
米飯熟後加入紅椒,黃椒,青椒丁,再加入鹽,雞精調味,拌勻後出鍋。
注意事項
1、加入水時不要加太多,可分多次加少量水,開蓋觀察時並翻拌一下以免糊底。
2、燜飯時火要關小,時間差不多20分鐘左右即熟。
3、燜飯的鍋最好用不粘鍋。