今天給大家分享一些減肥食譜的小技巧，現在正是無花果上市的季節，利用美味的無花果來減肥是非常不錯的方式，而玉米雖然已經快要過季，但是沒有新鮮
的玉米，有玉米粒也是可以的哦。下面一起來看看筆者從減肥達人手裡拿來的減肥食譜吧，相信通過這個食譜，你也能擁有苗條身姿哦。
一、無花果玉米湯，美味又瘦身
把黑花生、赤小豆沖洗乾淨之後，清水浸泡，然後加入黑玉米，放入鍋中大火煮開，然後用小火煮四十到五十分鐘，直到赤小豆表皮開裂為止，其他食物比較容易熟
當所有的食物都熟透之後，加入無花果再轉到旺火煮十分鐘，之後就可以喝湯了
如果是喜歡蜂蜜的人，還可以直接加入一勺蜂蜜，既能美容養顏，還能瘦身，尤其是對於便祕的人來說，還可以通便，清除體內的垃圾和毒素，從而達到身輕體健、肌膚白皙的效果。
二、尖椒玉米粒，降血壓減脂肪
把新鮮的玉米洗淨之後備用，之後將青椒洗淨切成丁，當鍋內的油燒到七八分熱的時候，加入大蒜、乾花椒炒香，導入玉米粒翻炒，之後加入一些水，一直悶到玉米變軟為止，之後再加入青椒翻炒斷生，一盤美味就出現了。
無論是無花果玉米燙還是尖椒玉米粒都是美味無比的食物，而且玉米中含有大量的保健物質，纖維素，能夠刺激腸道的蠕動，從而讓體內的垃圾及時排出體外，對防止便祕、腸炎有極大的幫助。
另外，經過科學研究表明，玉米還有降血壓、血脂以及脂肪的效果，作為減肥的產品，玉米好處非常多，經常食用自然就有好處。
其
實，減肥並不是一件非常痛苦的事，只要你找對方法，那麼就能輕鬆減肥，像上面提到的這兩道菜，既能減肥還能享受到美味，而還有很多食物和它們一樣，既能起
到減肥的效果，吃起來還很好吃，只要你細心挖掘，總會有驚喜發現哦~還想知道更多的瘦身減肥方法，那麼關注小柔的博客吧。