我們在快速的生活節奏中，季節的轉換下，總不知覺的煩了那些小感冒等等。城市的熱鬧，讓我們忘記上學那時的活動細胞。健康或者工作心情都影響到我們的處理方式；現在咱們重新認可以前那些方式保持自己的健康心態。
你說我說大家說
在上學的時候，我們的體育課上接觸到長跑短跑這些田徑類項目的鍛鍊？你還記得嗎？是否在匆忙的工作中忘記了。也許我們都給自己找過藉口，我們很慢，沒有時間吧。每天清晨一跑，呼吸一下新鮮的空氣！！
匆忙的工作中，如果你是做在電腦工作的朋友，那麼請給自己在旁邊放置一個綠色的植物，不需要你太多的精力去養育。只在清晨上班中，只需要輕輕地移到有陽光照射的桌邊。在像喝水一樣不經意地澆灌一下，它反饋的是你看不到的影響力。這一點相信大家都知道，電腦是有輻射只是不可覺擦而已，日久下來。我們還是有可能影響到身體的健康狀況？
綠色的植物，並不單單只是幫在電腦工作的朋友 ，它同時也能對你工作上產生積極向上的幫助，心態的陽光性。如果你在長久工作在電腦上，不經意看到綠色，它在你沒有留意下會緩解你的視覺疲勞。
週末的時候，約友騎著自行車慢悠悠的逛著森林或者公園，放鬆下緊張的工作心情。總有可以提高你的腦神經，活躍思維同時也能忘記掉那些不愉快的事，雖然這點對很多朋友來說並不理解。為什麼這也有關健康的狀態。 感覺不可思議!不過大家仔細想想你就能得到你要的答案了！
最後一點，大家就是注意準時三餐飲食習慣。勿在夏天時節貪涼冰爽的感覺！
注意事項
希望對大家有幫助而已，圖片來源於網絡。
在某種程度上，我們缺少了堅持與耐心。城市及我們壓力讓我們不得不放棄一些
希望大家都身體健健康康！！