隨著科技越來越發達，手機、電腦、平板幾乎每天“陪伴著”我們，甚至是睡覺前最後一個，醒來第一個“陪伴”我們的，在這種情況下，我們的眼睛勞累、近視也就見怪不怪了，眼睛是心靈的窗戶，如何保護眼睛，讓眼睛遠離近視，一起來看下吧~
方法/步驟
向空曠的遠方眺望。
向遠方眺望，尤其是向遠處的綠地或綠樹眺望，能夠有效緩解眼疲勞。
經常做眼保健操，注意力度。
對於經常看書學習或者看電腦的人來說，一定要經常做眼保健操，依次按摩眼睛周邊的穴位，同時應注意力度，以剛剛有酸脹感力度最佳。
轉動眼球。
靜坐或者站著，眼睛看著正下方，然後先按順時針的方向轉動8圈，之後再按逆時針方向轉動8圈。注意，在每次轉動時，都要盡力讓眼球達到極限。
做晶體操。
即讓目光在近物與遠物之間快速移動，比如可以在距離自己3米以為的圖畫和自己的手掌之間進行移動，注意一定要在看清楚的前提下進行移動。
雙手手掌合攏摩擦，待手掌熱了之後捂住眼睛，熱散了之後再迅速的移開雙手，與此同時，雙眼使勁正開，反覆4~6次。這也是一種保護眼睛，緩解眼疲勞的有效方法。
對於經常使用電腦的人來說，可以把電腦屏幕設置成保護眼睛的綠色。
注意事項
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