核桃枸杞黑米小米養生粥?

核桃枸杞黑米小米粥--安神補腦又養生的一道精品粥。

食材 食譜熱量：2036.2(大卡)

主料 黑米 50克 小米 70克 核桃 5-10個 枸杞 20克 水 1000CC

方法/步驟

1、將小米和黑米淘洗乾淨，倒入砂鍋中，加入核桃，開燒拉；燒開後轉小火慢燉，砂鍋蓋子下面卡根筷子，防止溢鍋；

2、燒開後煮15-20分鐘左右，加入洗乾淨的枸杞子，再小火煮5分鐘即可。關火，加冰糖調味，不喜歡的可不加。