生活就如同一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。人生之路如此短暫，我們沒必要自尋煩惱，一味地生活在消極的情緒當中。快樂其實是一件非常簡單的事情，當你情緒低落的時候，不妨試試我給你介紹的方法，讓自己成為一個快樂的人！
方法/步驟
邀好友，品美食
當你情緒不好的時候，打個電話，邀上三、四個好友，去某家新開的美食店，平常剛開發出來的新品。順便，聊一聊身邊發生的趣事，很快，你的壞情緒便一掃而光了。
K歌
唱歌是最好的發洩情緒的方式了，叫上自己的好朋友，或者乾脆就自己一個人去訂個小包廂。不必顧忌自己的音準如何，或者歌詞是否記得，我們就任性一點，隨著自己的性子在KTV狂吼一通，反正也沒有外人。你會發現等你唱累了，你的壞情緒也趕得差不多了。
看喜劇電影
這一招可是百試不爽的，一定要去電影院看，因為電影院有氛圍。原本看的就是喜劇電影，再加上週圍的人接連不斷的笑聲，想不開心都不行。
跑步
戴上耳機，沿著公園或者是校園的跑道跑上六七圈，然後，旁若無人地大叫幾聲。回到住處，好好地洗個熱水澡，穿上舒適的睡衣，舒舒服服地睡個覺。第二天醒來，你會覺得其實沒什麼大不了。
培養一項新的愛好，轉移注意力
心情不好的時候，你就不要再勉強去做一些繁瑣的工作了，將工作暫時拋在一邊，培養一項新的愛好。你可以嘗試著養一盆觀賞性的植物，學著做手工，上網學習如何做蛋糕，或者報個舞蹈培訓班學習舞蹈。總之，就是要嘗試接觸新事物，轉移注意力
旅遊
如果在經濟條件允許的情況下，來一場說走就走的旅行吧，就去那個自己一直想去卻因為各種原因而無法實現的地方。感受一下異地的風俗民情，領略當地別樣的自然風光，你會發現換了一個地點，就換了一種心情。
逛街、換髮型
這招對女孩子來說最為有效，一聽到逛街，真的是再遠都不嫌累。特別是另一大包中意的戰利品回來的時候，那心情甭提有多好了。順便，再去理髮店換個髮型吧，看著鏡子裡面美美的自己，瞬間自信爆棚啊。
助人為樂，獻愛心
去敬老院看望孤寡老人，去兒童福利院看望殘疾兒童，去動物保護中心做一天義工，這些都是非常不錯的選擇。你能夠從幫助別人的過程中贏得感謝和尊重，這些都是快樂的來源。
回家和父母嘮嘮嗑
如果你身處異地，心情煩躁到什麼都不想做，那麼就收拾東西回家吧。在家和父母一起吃著家常飯，看著電視嘮嘮嗑，家永遠都是最溫馨的港灣。
自我規勸
任何外在的環境刺激都不及內在的自我調整來得更加有效，凡事不要鑽牛角尖，我們要學著告訴自己：開心過是一天，不開心過也是一天，那我們為什麼不開開心心地過呢，生氣又不能解決任何問題，過去的事情讓它過去就好了，人生路上還有那麼多風景，我們要快樂地前進。
注意事項
希望大家都能擁有一份美麗的心情！