幹鍋牛蛙是一道以牛蛙、白洋蔥、青蒜、幹辣椒、鮮朝天椒為主料的菜餚。鮮香可口,味道偏辣。
食材食譜熱量:1445(大卡)
主料 田雞 三隻 紫蘇 適量 小洋蔥 6個 辣椒幹 適量 青椒 一根 紅椒 一根 料酒 三湯匙 生抽 三湯匙 鹽 適量
方法/步驟
1,田雞處理乾淨,砍小塊,皮是有營養的可以不用去,不過我不愛吃。2,加鹽,料酒醃製10分鐘,加了鹽所以田雞還會出水。
3,把水瀝乾,放入油鍋裡炸。我用的是炒鍋,半煎炸吧,嘻嘻,省油。油要熱,不然肉很容易散掉,下去先別翻動。
4,一面金黃後,翻面。田雞炸好後,裝起備用。5,把辣椒,辣椒幹,小洋蔥,紫蘇切小。
6,鍋裡留一點油,放入小洋蔥,辣椒乾煸香,倒入青紅椒。7,倒入田雞翻炒。
8,倒入料酒。9,再倒入醬油和少許水,繼續翻炒。10,最後放入紫蘇翻勻即可。