個人保養與養生?

Tags: 營養, 個人, 食品,

夏天多吃苦瓜,和大善之類食品,有利與養生和保養。

冬天多吃蘿蔔,肉類食品和多運動,有利與養生和保養。

中醫以靜修身,心寬養德,如果有體會對我們的身體很有益!

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