含氟牙膏是近幾年開始出現並流行的一種牙膏，才適合含氟牙膏呢？
方法/步驟
首先，含氟牙膏的攝入必須適量，對於嬰幼兒來說，最好是能在2歲之後再開始
一般情況下含氟牙膏內的含氟含量是不大高的，成年人正常使用不會引起氟中毒。
另外含氟牙膏適合於低氟地區的人使用，不適合高氟地區的人使用。所謂的高氟地區指的是山西、潮汕這些地方，本身煤礦比較多，地下水含量中含氟量比較高，因此不需要再使用含氟藥膏了。
注意事項
在使用含氟牙膏之前，最好能夠諮詢牙醫。如果本身是不適合使用含氟牙膏的體質，但是卻過多地使用了含氟牙膏的話，會使得牙齒出現發黃、點狀凹坑以及白堊色斑點等。