草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥?

天氣越來越熱了,對於飲食,追去的是簡單與清淡。有時,一碗粥就可以打發一餐,清淡鮮甜的草魚粥,佐些小菜。簡單的食材,家的味道。

草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥

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草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥

食材食譜熱量:700.2(大卡)

主料 草魚皮3條大米200g

輔料 1小塊1根魚露1湯匙適量

方法/步驟

草魚皮洗淨,切塊。

草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥

姜洗淨,切碎,加入草魚皮中,加入魚露拌勻醃製10分鐘。

草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥

蔥洗淨,切成蔥珠。

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大米洗淨,加入10倍左右的水,煮成粥。

草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥

轉大火,加入草魚皮。

草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥

草魚皮煮熟,加入胡椒粉與鹽調味,食用時灑入蔥珠。

草魚粥:炎炎夏日,至簡的粥

注意事項

煮草魚粥,我喜歡挑選草魚皮部位,沒有魚刺,老人與小孩都可以食用。很愛很愛汕頭的菜市場,買魚可以不用買一整條,我們可以任意挑選我們想要的部位。貼心的老闆還會給我們準備好姜、蔥之類的菜甲。

營養, 炎炎夏日, 草魚,
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