從現在起，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，不僅有效改善便祕，還能美容養顏，祛斑美白。而且多食用富含維C的水果也可以預防感冒的發生。
方法/步驟
檸檬先沖洗一遍，然後用鹽搓揉1-2分鐘。
用清水洗乾淨。
切片，不要太厚
放進乾淨的瓶子裡，最好是密封比較好的瓶子。
倒入蜂蜜。
密封好放進冰箱冷藏3-7天。PS:每天晃動瓶子可以讓蜂蜜和檸檬水更融合。
食用時，一片檸檬一勺蜂蜜的比例，衝入60-70度的溫水。如果想喝涼的，可以放入冰箱，或放入冰塊。
注意事項
檸檬水能夠有效地刺激胃酸分泌，增加食慾，所以飯前喝上一杯檸檬水有很好的開胃效果，飯後喝也有幫助消化的作用。另外，晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。
有些人喜歡早上起床後喝一杯檸檬水，這樣雖然可以幫助排除宿便，但是檸檬水酸性輕強，最好不要空腹飲用。
不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。此外，胃酸分泌過多，容易反酸和有胃潰瘍的人群，儘量飯後喝檸檬水，以免引起胃部不適。