膚色暗沉的原因可能還與自己的平時的飲食習慣和睡眠質量有關，在進行外部保養的同時，也一定要控制好自己的日常生活習慣，這樣雙管齊下，才能養出亮麗的肌膚哦!
黯沉原因1：肌齡增長
當你發現，清晨醒來時，肌膚無法重現變回白皙透亮，就意味著代謝失調，組成細胞的最小單位——蛋白質，受損了。
解決方法：請選擇針對蛋白質修護的護膚品，打開細胞的胃口和吸收通道。選擇具有煥顏美肌的保養品正是從根源上解決蛋白質健康問題的產品。它包含煥顏美肌美容液，可淨化排濁，疏通營養吸收通道;煥顏美肌面部精華和眼部精華，提升面部和眼部肌膚細胞的健康度;煥顏美肌乳液可以強化皮膚修復功能。
黯沉原因2：肌膚缺水
隨著氣候改變，表皮天然保溼因子(NMF)數量減少，真皮層水分捕捉因子(GAG)減少，肌膚鎖水、褚水力大幅消弱。因缺水出現幹紋時，光線無法順利反射，看上去就會黯沉。
解決方法：保溼不能草草了事，你選擇的保溼產品必須能充分補水並滲透到肌膚內部，還要能強健細胞的保水力，才是保溼的根本。保溼效果要持久，每天早晚都應使用保溼精華。應對極度缺水時，甚至可以每晚敷一次保溼面膜，有所改善後再降低使用頻率。
黯沉原因3：日晒太多
經過紫外線的照射，膚色難免黯沉。皮膚變黑實際上是種自我保護，以避免更深的日晒損害。
解決方法：每年至少在3至9月適當使用美白精華液規律黑色素的活動。美白精華通常含有規律黑色素活動的活性有效成分，在黑色素形成期發揮作用，減少黑色素數量，防止因氧化使色素加深，特別要提醒的是：當黑色素功能被削弱，肌膚對抗紫外線的能力也削弱了，所以在使用美白精華時，必須塗防晒。
黯沉原因4：情緒不佳
當內分泌失調，微循環系統(血液循環和淋巴循環)不暢，肌膚充斥緊張不安的神經信號時，肌膚就會表現出黯沉。
解決方法：找到工作和家庭的平衡點，多做運動，多出點汗，多些笑容，肌膚也將回報你年輕光彩。
黯沉原因5：角質層厚
如果沒定期去角質，就好比鏡子蒙上了灰塵，肌膚當然黯沉無光。定期為肌膚去角質，抹去“鏡子上的灰塵”。
解決方法：
a.油性肌膚每週全臉去角質1至2次
b.混合偏油肌膚每週去角質1次，重點在T區和鼻翼兩側
c.混合偏幹肌膚每10天去角質1次，重點在T區
d.乾性肌膚15天左右去角質1次，將去角質霜均勻塗抹在T區和兩頰，無需按摩，停留3至5分鐘後水洗，其中活性成分將軟化老廢角質，促使其自然脫落。