繃帶式護踝纏繞方法?

繃帶式踝保護效果高於普通式護踝，使用起來比較專業一點。 一分錢的價格綁出5分錢的效果 性價比高 此繃帶還可以做護膝和肘還有護臂的環繞保護 值得使用。 覺得好的話麻煩點個贊

工具/原料

繃帶式護踝

方法/步驟

從腳背到足弓開始繞一圈。

繞過足踝，

再繞到足背

翻過足背 再繞到足踝，

繞回足踝，完成。

注意事項

纏繞不要太鬆或太緊，太鬆沒有保護作用 太緊影響血液循 鬆緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節。

此繃帶還可以做護膝和肘還有護臂的環繞保護