大家都愛吃燒烤,又都對衛生健康各方面有些小擔心,如何在家裡自己做出燒烤口味的小菜呢,今天把我的美食拿出來和大家晒一晒。
食材食譜熱量:3113.5(大卡)
主料 五花肉500g金針菇250g胡蘿蔔一小根圓蔥半個
輔料 姜兩片鹽5g燒烤料10g花椒粉5g醬油5ml
方法/步驟
金針磨,去根部,用手撕開,洗乾淨。胡蘿蔔切薄片,圓蔥切粗條,備用。
洗好的金針磨入開水中燙下,注意時間不要太長。
燙過的金針磨放在冷水中,攥成團,放在一旁。
去皮五花肉,放在淘米水中洗乾淨,然後控水。
洗好的五花肉切成兩到三釐米的條狀。
鍋裡不放油,先把五花肉放在鍋中,炒去水分,然後拿出來,放少許油,放入五花肉,幹炒,直至炒出油,肉變紅色。掏出多餘的油。
炒變色的肉中,放入姜,燒烤料,花椒粉,醬油,放入胡蘿蔔片、圓蔥條,金針磨。急火快炒。最後放鹽。
注意事項
一定要最後放鹽,最後要急火。肉一定要炒出油。