番 茄也叫西紅柿,它可抗氧化,夏天可防晒,又具有美容療效,能使肌膚富有彈性、有光澤,是一種不可多得的家常美容食品。它又含有豐富番茄紅素,針對前列腺有很好的治療和預防效果。 番茄蛋湯:味道鮮美、可以做湯也可做菜。為主婦們的必備菜品。
食材食譜熱量:163(大卡)
主料 番茄2個雞蛋2個
輔料 鹽、味精、生薑、大蒜少許
方法/步驟
番茄洗淨去蒂,切片備用
鍋內放水燒沸。
放入番茄,生薑、大蒜一同煮。
番茄煮軟去皮
雞蛋打散攪勻
把打好雞蛋順時針一圈一圈的慢慢倒入,如圖:
剛開始不要去攪動,看到起了白色的膜用鏟從鍋底推兩下就可以啦,加入鹽,味精煮沸。
起鍋。湯很鮮美,又帶點酸,大人小孩都愛吃
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