(一)在公共場所發生人群擁擠踩踏事件:
一、鎮靜:在擁擠發生之初或者不幸身陷擁擠的人流之中,一定要時刻保持鎮靜,不要亂喊亂叫或推桑他人,防止造成混亂。
二、服從:聽從事故現場管理人員的指揮調度,配合指揮人員緩解擁擠,避免踩踏事故。
三、避讓:如果發覺擁擠的人群潮水般湧來,應該馬上避到一旁,千萬不要加入和尾隨;擁擠中,如果發現一旁有堅固物體應緊緊抱住,以等待時機脫險。
四、防護:如果身不由己被裹入擁擠的人群時,要伸出力量較大的那隻手臂,用手掌輕觸前面那個人的後備,將另一隻手握住撐出的那隻手的手腕,雙臂用力為自己撐開胸前的空間,用小步,穩定重心的隨人流移動,不要試圖超越別人。如帶著孩子,要儘快把孩子抱起來,避免其在混亂中踩傷。
五、保護:如果陷入極度的擁擠之中,為防止造成窒息,要盡力在胸前保持一定的空間。應做雙臂交叉,雙手握住上手臂平擡在胸前的自我保護動作,並儘量堅持,直到情況發生好轉。
六、迅速站起來:萬一被擠倒或絆倒,一方面要大聲呼喊尋求周圍人員的救助,另一方面要儘快站起來。
七、危機時刻的球狀保護:如果摔倒後局面失去控制,沒有辦法站立起來,就應側身蜷曲,雙膝併攏貼於胸前,十指交叉雙手扣頸,雙臂護頭。(二)公共場所火災自救
要掌握五大“逃生要訣”。
一是要保持冷靜,先觀察火勢,再選擇正確的逃生方式;
二是進入公眾聚集場所時,應首先觀察和熟悉疏散通道和安全出口的位置,發生火災時,不要驚慌失措,應及時向疏散通道和安全出口方向逃生,疏散時要服從工作人員的疏導和指揮,分流疏散,避免爭先恐後朝一個出口擁擠而堵塞出口;
三是要學會利用現場一切可以利用的條件逃生,如將毛巾、衣服用水澆溼作為防煙工具捂住口、鼻;把被褥、窗簾用水澆溼後,堵住門口阻止火勢蔓延,利用繩索或將布匹、床單、地毯、窗簾結繩自救;
四是在無路可逃的情況下,應積極尋找避難處所,如到陽臺、樓層平頂,發出各種呼救信號並等待救援;
五是在逃生過程中要防止中毒,公眾聚集場所有些部位在裝修過程中使用大量的海綿、泡沫塑料板、纖維等裝飾物,火災發生後會產生大量有毒氣體。在逃生過程中應用水澆溼毛巾或用衣服捂住口鼻,採用低姿行走,以減小煙氣傷害。(三)外出或在公共場所自我防範要注意什麼?
外出或在公共場所,同學們遇到的社會情況會比較複雜,尤其需要提高警惕,在自我防範方面應當注意:
1.應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便在急需聯繫時取得聯繫。
2.外出要徵得家長同意,並將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。
3.外出遊玩、購物等最好結伴而行,不獨來獨往,單獨行動。
4.不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品,與陌生人交談要提高警惕。
5.不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包裡,應放在衣袋裡,以防丟失或被壞人搶走。
6.不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不獨自一人去偏遠的地方遊玩。
7.不搭乘陌生人的便車。
8.外出的衣著樸素,不戴名牌手錶和貴重飾物,不炫耀自己家庭的富有。
9.攜帶的錢物要妥善保存好,不委託陌生人代為照看自己攜帶的行李物品
10.不接受陌生人的邀請同行或做客。
11.外出要按時回家,如有特殊情況不能按時返回,應設法告知家長。(四)被歹徒盯上怎麼辦?
社會上一些不法分子、為了某種目的,常會以中小學生作為侵害對象,遇到這種情況可以採取下列措施:
l.發現被歹徒盯上,不能驚慌,要保持頭腦清醒、鎮定。同時,根據自己的體力和心理狀態、周圍情況、歹徒的動機來決定對策、
2.如果只是被歹徒盯上,應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉移,那裡人來人往,歹徒不敢胡作非為;還可以就近進入居民區、求得幫助。
3.如果被歹徒糾纏,應高聲喝令其走開,並以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防禦,同時迅速跑向人多的地方。
4.遇到攔路搶劫的歹徒,可以將身上少量的財物交給歹徒,應付周旋,同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況,待事後立即向民警或公安部門報告。
5.如果遇到凶惡的歹徒,自己又無法脫離危險,就一定要奮力反抗,免受傷害。反抗時,要大聲呼喊以震懾歹徒;動作要突然迅速,打擊歹徒的要害部位,在此過程中要不斷尋找機會脫身。
6.應切記,不到迫不得已時不要輕易與歹徒發生正面衝突,最重要的是要運用智慧,隨機應變。(六)游泳
游泳是一項全身發展的運動,以流體力學為主,加上身體在水中的協調能力,水感等多方面因素合成,使人能夠像魚兒一樣,自由自在的在水中游動。呼吸以嘴吸氣,口鼻呼氣,游泳嗆水的原因是用鼻子吸氣。此外,如果用嘴吸氣不當,也會喝水。防止嗆水的辦法就是調整好游泳時的呼吸,一定不要用鼻子吸氣。
一肌肉抽筋的自救:水中抽筋,是由於身體在水中電解質釋放過多、水比較寒冷、體能消耗過大、陸上的準備活動做得不夠充分等原因造成。一般為腿部和腳趾抽筋最為常見。如果您遇到這種情況,首先應保持身體在水中的平衡,腿部儘量伸直,然後用手抓住腳踝,腳尖向身體方向鉤起,把腳尖儘量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋過重,腿部已抽縮麻木,可一邊扳拉,一邊向岸邊遊進,也可大聲呼救。二.遊進中的突然下沉:此危險常見於初學游泳者或泳技不高者。在遊進當中會感覺身體突然沒勁了,然後身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足,體力分配不均勻,體力消耗過大,自身沒有覺察,遇到這種情況,一定要保持冷靜,可在身體下沉時閉住呼吸,使體內肺部充滿氣體,片刻,身體會自然上浮,然後,劃小蛙泳手(手部向下按壓划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,腳踝由內向外劃圓),逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設施,可藉助休息一會兒再遊。三.在自然水域中被水草纏繞:在野外自然水域中游泳,一定要先觀察水下環境。如果不幸遇到水草或漁網纏繞,一定要保持冷靜,千萬不要掙扎。在這種情況下只有保持冷靜,才有機會解脫。纏繞發現得越早越容易解脫。被纏繞後,首先應放鬆身體,觀察纏繞情況,尋找解脫的方法,如果解脫不了,可大聲呼救。(水草和纏繞的繩尖會隨著身體的放鬆而向外向上擴散,只要仔細尋找根源就會解脫)四.在救助他人時遇到危險的解脫與自救:在游泳是難免會碰上他人水中遇險,在他人危難的時刻,我們都需要伸出救援的雙手,然而,在我們救助溺水者的時候,溺水者由於恐慌,害怕而神志不清,慌亂中往往抓抱救生者,有可能我們在實行拖運之前被抓住或抱住,在這種情況下,我們就需要沉著冷靜的運用解脫技術,擺脫溺水者,然後再實施救助。
(1)等待救助:如果溺者在水中體力較強,亂抓亂撓,救生者可在溺者不遠處,面向溺者,擡一腳在水平面下,對著溺者,等待並對溺者進行勸說(以防溺者進行抓抱),待溺者體力減弱時在進行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脫方法:如救生者一手被溺者在上方兩手同時抓住,被抓之手應緊握拳,另一手由下穿過溺者兩臂之間,緊握被抓之手向下抽動,迫使溺者拇指鬆開,然後再進行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住,同樣解脫,區別在於救生者一手由上方穿過溺者兩手之間,緊握被抓之手向上抽動。
(3)救生者被溺者從後方抱住頸部解脫方法:救生者一手按住溺者手背,另一手頂住溺者同一測手的肘部,身體下沉,並用力向上推其肘部,按住溺者手背處用力下壓,即可解脫。同時握溺者手腕,順勢轉動溺者,使其背對自己,並進行拖運。
(4)救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法:由於溺者求生心理,往往會死死抱住救生者的腰部,並使臉部緊貼救生者的腹部,造成了解脫困難。此時,救生者應利用人體頭部姿勢反射的原理,只要以一手托住溺者的下頜,另一手扶住其貼近自己另一側頭部,兩手稍用力轉動溺者頭部,即可使其鬆手並離開救生者,達到解脫的目的,救生者應從其背後從新接近溺者,實行拖運。
(5)救生者被溺者從後面攔腰抱住的解脫方法:首先,救生者被抱住後,用手觸摸溺者手指,找其食指或無名指,並抓住它用力向外分開,再將溺者雙手分別向上向下伸展,然後鬆開向下伸展之手,並立即退至其後,待溺者冷靜後再進行拖運。
(6)救生者被溺者抓住頭髮的解脫方法:如救生者頭髮被抓住,救生者應用與溺者相同之手(體位交叉之手)按住溺者之手,尋找溺者之手的小拇指,身體下沉,同時用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者轉動身體,被對自己進行拖運。(七)發現小偷怎麼辦?
目前社會上的違法犯罪現象,盜竊占有較大的比例,盜竊分子的作案目標是公家或者私人的財物。發現盜竊分子作案,可以採取如下措施:
l.對小偷小摸的盜竊者,在人多的場合,可以高聲喝令其停止盜竊,迫使其無法得逞;也可以告訴周圍的成年人,共同制止其盜竊。
2.對正在室內作案的盜竊分子,不應徑直入室制止,而應迅速到外面喊人或報告巡邏民警及其他治安管理人員。
3.如果發現已經得逞離開作案現場的盜竊分子,應當認真記住他們的特徵和逃離去向;對有交通工具的作案者,可以記下他們車輛的型號、顏色、車牌號碼,以便向公安部門報告,及時破案。
4.在一般情況下,應儘量避免與盜竊分子正面接觸,以免受到傷害;應機智靈活地與盜竊分子做鬥爭。(八)如何防範精神病患者的傷害?
精神病患者常常是獨來獨往,骯髒邋遢,行為怪異,有時會對他人做出攻擊行為。怎樣避免他們的傷害呢:
l.遇到他們,應當儘快遠離、躲避,不要圍觀。
2.不要挑逗、取笑、戲弄精神病患者,不要刺激他們,以免招致不必要的傷害。
3.智能低下的痴呆者,甚至醉酒者,也會做出類似精神病患者的舉動,同學們也應躲避,不要刺激他們。當他們自身遇到危險或者做出傷害他人的舉動時,應當向民警或其他成年人報告。(九)發生自然災害時的自護自救
自然災害是指洪水、地震、颱風等自然現象給人類造成的災害。以目前人類的科學技術水平和能力,人們還無法阻止自然災害的發生.也無法完全抵禦自然災害的破壞。但是完全可以根據自然災害發生的規律和特點,採取積極有效的措施,儘量地減少損失。(十)地震發生時怎樣保護自己?
強烈的地震,常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況,給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己。應當掌握以下應急的求生方法。
1.如果在平房裡,突然發生地震,要迅速鑽到床下、桌下,同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部,等地震間隙再儘快離開住房,轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌,應呆在床下或桌下千萬不要移動,要等到地震停止再進出室外或等待救援。
2.如果住在樓房中,發生了地震,不要試圖跑出樓外,因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是,及時躲到兩個承重牆之間最小的房間,如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角,並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3.如果正在上課時發生了地震,不要驚慌失措,更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外,中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下,用書包護住頭部;靠牆的同學要緊靠牆根,雙手護住頭部。
4.如果己經離開房間,千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震
後,接著會發生餘震,餘震對人的威脅會更大。
5.如果在公共場所發生地震,不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全
的地方,如桌櫃下、舞臺下、樂池裡。
6.如果正在街上,絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、
狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。
7.如果地震後被埋在建築物中,應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、
在衣服捂住口鼻,防止煙塵窒息;要往意保存體力、設法找到食品和水,創造
生存條件,等待救援。(十一)洪水暴發時如何自救?
一個地區短期內連降暴雨,河水會猛烈上漲,漫過堤壩,淹沒農田、村莊,沖毀道路、橋樑、房屋,這就是洪水災害。發生了洪水,如何自救呢?
l.受到洪水威脅,如果時間充裕,應按照預定路線,有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及,已經受到洪水包圍的情況下,要儘可能利用船隻、木排、門板、木床等,做水上轉移。
2.洪水來得太快,已經來不及轉移時,要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆,做暫時避險,等待援救。不要單身游水轉移。
3.在山區,如果連降大雨,用容易暴發山洪。遇到這種情況,應該注意避免渡河,以防止被山洪沖走,還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
4.發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險,不可觸摸或接近,防止觸電。
5.洪水過後,要服用預防流行病的藥物,做好衛生防疫工作,避免發生傳染病。(十二)天降暴雪、冰雹怎樣保護自己?
暴雪、冰雹比較常見,雖然不一定會形成災害,但也應注意保護自己:
l.暴雪天,要注意添加衣物,注意保暖;要減少室外活動,避免凍傷。
2.下冰雹時,應在室內躲避;如在室外,應用雨具或其他代用品保護頭部,並儘快轉移到室內,避免砸傷。(十三)外出時如何避免遭受雷擊?
雷電是常見的自然現象,它實質上是天空中雷暴雲中的火花放電,放電時產生的光是閃電,閃電使空氣受熱迅速膨脹而發出的巨大聲響是雷聲,雷雨天容易遭受雷擊,致人受傷甚至死亡。避免雷擊應當做到:
1.在外出時遇到雷雨天氣,要及時躲避,不要在空曠的野外停留。
2.雷電交加時,如果在空曠的野外無處躲避,應該儘量尋找低凹地(如土坑)藏身,或者立即下蹲、雙腳併攏、雙臂抱膝、頭部下俯,儘量降低身體的高度。如果手中有導電的物體(如鐵鍬、金屬桿雨傘),要迅速拋到遠處,千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑,否則會成為雷擊的目標。
3.特別要小心的是,遇到雷電時,一定不能到高聳的物體(如旗杆、大樹、煙囪、電杆)下站立;這些地方最容易遭遇雷擊危險。
受到不法分子侵害如何報警?
受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害,僅憑自身的力量很難防範,最有效的方法就是向公安部門報告。
1.匪警電話的號碼是110。這個號碼應當牢記,以便發生異常情況時及時撥打。
2.撥打110電話,要簡明、準確地向公安部門報告案件發生的地點、時間、當事人、案情等內容,以便公安部門及時派員處理。
3.打報警電話是事關社會治安管理的大事,千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。怎樣預防異物進入氣管?
氣管是人呼吸的通道,如果誤將異物吸入氣管,就有可能引發咳嗽、呼吸困難、窒息,甚至危及生命。怎樣預防異物進人氣管呢?
1.氣管異物一般是從口腔誤食進入的,所以不要將鈕釦、玻璃珠、圖釘等物含在嘴裡。這樣既不衛生,又容易發生危險。
2.吃東西時不要同時做別的事情,更不要相互追逐、打鬧、玩耍,以免將口中的食物誤吸入氣管內。
3.一旦有異物進人氣管,應立即送往醫院救治。受了外傷怎麼辦?
受了外傷,比較嚴重的,需要送醫院診治。比較輕微的,可以按照下述方法來處理:
1.出現傷口並且出血的,需要清洗傷口並塗擦消毒、消炎的外用藥,如消炎粉、紅藥水、創可貼等。此外還要注意:保持傷口局部的溫暖乾燥;可以多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質含量多的食品;適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥,保持清潔。這樣做,有利於傷口的痊癒。
2.肌肉、關節、韌帶等扭傷的,不能立即按摩或熱敷,以免加重皮下出血,加劇腫脹。應當立即停止活動,使受傷部位充分休息,並且冷敷或用冷水浸泡,局部可以噴雲南白藥噴霧劑,傷後24小時內,勿使用關節膏、扶他林、紅花油等活血化淤的外用藥物,以免加重內出血。待24小時至48小時以後,皮下出血停止再改用熱敷及使用外用藥物,以促進消散瘀血,消除腫脹。受到不法分子侵害如何報警?
受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害,僅憑自身的力量很難防範,最有效的方法就是向公安部門報告。
1.匪警電話的號碼是110。這個號碼應當牢記,以便發生異常情況時及時撥打。
2.撥打110電話,要簡明、準確地向公安部門報告案件發生的地點、時間、當事人、案情等內容,以便公安部門及時派員處理。
3.打報警電話是事關社會治安管理的大事,千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。