金牌大廚美食養生【荷香蒸臘雞】?

荷香芋頭蒸臘雞芋頭本性清淨,臘鴨素來味道醇厚,將臘味的鮮香,香芋的清糯,兩香和一,芋含肉鮮,肉有芋香。吃進嘴中,慢慢咀嚼,幹而不柴,香而不膩,滋味便肆無忌憚得彌散在口中,絲毫沒有煙熏火燎的氣勢,有的只是臘香纏綿。

金牌大廚美食養生【荷香蒸臘雞】

食材食譜熱量:294.8(大卡)

主料 臘雞腿1只芋頭200克荷葉1張

輔料 10克幹辣椒4個4片生抽1湯匙香油1茶匙

方法/步驟

首先,我們先準備好芋頭和臘雞腿,薑切片,蔥切段(芋頭,既吸其油,又補充膳食纖維。中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效,其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食,可謂是營養與美味兼得);

其次,幹荷葉用溫熱的水泡至整體變得柔軟,瀝去水分;臘雞用流動的水沖洗乾淨表面雜質,之後斬成大小適中的塊,芋頭削去老硬的外皮,切成與臘雞塊同樣大小的塊(幹荷葉在超市賣茶葉的專櫃可買到);

接著,切好的臘雞腿放入滾水中汆煮5分鐘,撈出,用流動的水沖洗淨浮沫,瀝去水分待用,將切好的芋頭塊放入荷葉中,放上1湯匙生抽,再將臘雞塊放在芋頭塊上;

最後,我們再放上老薑片蔥段和幹辣椒,將荷葉打成包,大火燒開煮鍋中的水,放入荷葉包,蒸30分鐘,出鍋淋上香油即可;

注意事項

用此法還可以烹調臘鴨、臘排骨、臘肉等其他臘味

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