夏天外出注意事項主要就是需要防晒，那是因為夏天天氣特徵——熱，實際上還有個明顯的現象，那就是多雨，悶熱的天氣背後說不定就是在醞釀一場狂風暴雨。
因此夏天外出注意事項還有就是要備好雨具，防晒和防雨的傘貌似是非常有必要的，當然如果有自駕車那也是好好的，亦或是能夠避免直接接觸露天天氣也是好的。
工具/原料
防晒產品或者護具——防晒霜、帽
方法/步驟
夏天外出注意事項的首要任務就是防晒，對於防晒不分男女，更不分老少，每個人都應該做防晒工作，在夏天防晒並不是僅僅為了防止皮膚被晒黑，夏天的日光除了能將皮膚晒黑之外，還會使人體體溫劇烈升高並消耗大量能量水分。
防晒工作並不是簡單的塗塗防晒霜就行了，夏天外出遇到強烈日光，可以使用遮陽傘或者防晒帽來避免陽光直射皮膚，也儘量不要長時間暴晒在太陽光下。
夏天外出注意事項另外一個重要內容就是交通工具的選擇，由於夏天的天氣特點，因此在高溫烈日下，儘量避免步行、自行車、摩托車等交通工具，可以用公共汽車、轎車等“遮陽”交通工具來代替。
另外就是步行時儘量選擇陰涼敞篷或者樹蔭之間，一來能達到步行的目的，二來還能避免烈日帶來的暴晒，當然步行還是選擇晚上會更好一點。
夏天外出注意事項——外出時間的選擇，上班族或者學生不得不外出時，應該儘量選擇早一點，避免太陽光的直射，早起勤快些能少些太陽光的暴晒。
夏天的下午2點左右是一天中溫度最高的，也是太陽光最猛的時候，2點以前或者2點以後太陽光都會減弱，應該選擇避免2點附近的高溫時間外出。
夏天外出除了要對於日光之外，還有就是多雨的天氣，雷陣雨、暴雨、颱風等天氣在夏天是習以為常的事情，因此外出應該提前掌握天氣預報，提前做好準備。
當然外面天氣是雷陣雨、暴雨、颱風等多雨天氣，能不外出儘量不要外出，待在室內是最安全的，有時候不要直接跟大自然“對抗”，千萬不要“賭氣”。
夏天外出注意事項需要把握的原則就是選擇合適的天氣，選擇合適的時間。
儘量少在外出期間逗留，日光、多雨天氣那是不好受的，儘量待在室內吧。
夏天外出鍛鍊應該特別注意時間的選擇，最好選擇早上或旁晚，亦或是晚上。
注意事項
千萬不要認為偶爾的日光浴有益健康，夏天的日光實在是太猛了，不得不防呀。