女人大姨媽來的時候注意不吃生冷、不同房、不飲酒、不喝濃茶咖啡、不劇烈運動等事項。
方法/步驟
女性經期不能性生活，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上， 進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
女性經期不喝濃茶，咖啡飲料，咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
女性經期不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
不適宜穿臀圍小的緊身褲,會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
女性經期陰部容易產生異味，在洗澡時用沐浴液或熱水清洗陰部是不健康，容易引發陰部感染，導致瘙癢病症，因為經期間陰道對細菌的抵抗力降低，易受感染，用專用的洗護用品比較好。
女性經期不能吃油炸視頻，吃油炸食品，可能會產生皮膚過敏，容易出現痤瘡、毛囊炎。
受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性飲酒易醉。更嚴重的是，對肝臟不好。
注意事項
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