咳咳咳！冬天嚴寒，加上連連的霧霾天氣，很多寶寶都出現了咳嗽的症狀。孩子老咳嗽怎麼辦？ 這裡有父母必知簡單有效的止咳護理法。
預防方法
1.保持居室內空氣新鮮
汙濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮，應定時開窗換氣。趙主任說，室內新鮮的空氣也能起到消毒作用，應上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。
2.調節室溫，及時增減衣被
適宜的溫度是25℃至28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。
3.居室保持適當溼度
環境過於乾燥，空氣溼度下降，黏膜發乾、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定溼度並不困難。氣候乾燥時，可常用溼拖把拖地，或在地上灑些水。
4.注意調節飲食
俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助溼生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的恢復。
5.保證充足睡眠
睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排洩等活動減少，有利於各個器官的機能恢復及疾病康復。
6.多飲水，注意個人衛生，勤洗手
儘量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。
適當讓孩子鍛鍊身體。增強孩子的體質，適應冬季寒冷的環境。
體外護理
泡腳良方：桑杏湯
配方：桑葉6 克、杏仁6 克、沙蔘6 克、浙貝6 克、淡豆豉3 克、炒梔子6 克、梨（品種不限，去皮帶核，切成小塊）1 個。
加減法：流清涕或打呼嚕、鼻塞，加蘇葉5 克、生薑5 片。
用法：將藥材放入砂鍋或不鏽鋼鍋中，加水1000 毫升，用大火燒開，再改小火煮10 分鐘後關火。加涼水，等溫度降低為42 ～ 45℃時給孩子泡腳。
叮囑：①泡腳的水以沒過孩子踝關節為宜。
②每天2 次。泡腳時間不宜過長，每次以泡到孩子身體微微出汗為宜。
③為保持水溫恆定，最好選用木盆或陶瓷盆，不推薦使用金屬盆。
④須與吃飯間隔30 分鐘以上。
⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。
⑥每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，以免盆內殘留細菌導致孩子皮膚感染。
⑦如果孩子是過敏體質，則不建議用此法。
食療
白蘿蔔冰糖飲：
食材：白蘿蔔1個，冰糖12克。
做法：將白蘿蔔切成片，放水和冰糖，燒開後，再用小火燒5分鐘即可。
效用：清熱、化痰。
提醒：該食譜適用於寶寶咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅。
川貝冰糖燉梨
食材：生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克
做法：
1)將生梨洗淨去皮，挖去內核，放入冰糖及川貝粉。
2)把生梨放入碗中隔水蒸20分鐘。
功效：有化痰、止咳、潤肺的作用，適用於8個月以上久咳多痰、痰不易咳出的寶寶。如果是6個月～8個月的寶寶就只喝湯汁。
蒸大蒜水：
食材：大蒜2-3瓣
做法：
作用：風寒咳嗽
拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水，一天2~3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
兒童藥品
兒童口服液
適應症狀：
兒童口服液易坦靜用於治療急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、 肺氣腫等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困難、喘息等。
