口臭是指口腔裡邊有異味，不管有沒有清潔口腔，它都會若有若無的存在，讓人每張一次口，每說一句話都變得尷尬不已，那麼，如果嘴裡有口臭，應該怎麼緩解呢？
方法/步驟
時時注意清潔口腔，漱口或嚼口香糖都可以，這樣做雖然不能徹底清除口臭，但卻能讓口臭變淡，同時口香糖裡的香味還可以在一定程度上掩蓋口臭，減輕與人交談的尷尬。
如果有蟲牙或爛牙的，一定要去醫院換掉。蟲牙和爛牙裡一般會含有大量的難以清除的細菌，口腔吃過食物以後，這些細菌就會分解牙縫裡的食物殘渣，從而發出腐爛的味道，產生口臭。
少食用味道濃郁的異味食物，比如洋蔥，大蒜，榴蓮等。這些食物經過牙齒咀嚼後，會把它上面的濃郁味道殘留在口腔中，即便吃過以後及時的漱口刷牙，口腔中還是會產生異味。
合理飲食，保持腸道健康。腸道的健康直接影響到身體的健康，如出現長期的便祕，胃脹等情況，一定要多喝水，多吃青菜水果。只有身體健康了，包括口腔在內的食物消化系統才會正常運行，不發生病變，產生口腔異味。
經常張口哈氣，哈氣的作用在於換掉口腔裡的異味氣體，從某種方面減淡出氣的味道。同時，哈氣還能殺死口腔裡的一些厭氧細菌，減緩口腔異味的產生。
