炎炎夏日，四年一度的世界盃足球賽正如火如荼地進行。無論是高大上的會所、酒吧，還是路邊攤大排檔，每天凌晨，球賽開始，尖叫聲、歡呼聲就響徹大街小巷。持續的熬夜看球，會引發很多健康問題，牙齒也會跟著一起遭殃，出現口臭、口乾、牙齦出血等一系列症狀。我們的牙醫球迷們有一個專門的說法概括這類現象，叫做“世界盃症候群“。
而如何應對這些症狀，牙醫球迷們自有妙招，比如，用好祕密武器亞錫-氟……我們特地邀請到中華口腔醫學會會員鐘聲醫師給大家分享一些世界盃期間口腔健康的問題及其護理常識，快來看看你是不是也中了“世界盃症候群”
方法/步驟
口腔異味加重
口氣成因有三種原因：1、食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。比如蛀牙空洞或睡前不刷牙；2、口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。3、即人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。
實際上，這些問題的根源還是在牙菌斑——也就是口腔細菌的滋生。世界盃期間熬夜看球，打亂了以往規律的起居，隨之而來的就是不能像平常一樣按時刷牙，導致食物殘渣在口腔內駐留的時間大大增加，隨之產生的引起口腔異味的病菌也幾何倍數地增加；原本就有牙齦炎或牙周炎的，持續熬夜後，異味會更明顯。
牙齦出血
牙齦出血常見的原因就是慢性牙齦炎症，食物嵌塞、粘膜創傷等導致的急性炎症。多日持續地熬夜後，身體抵抗力下降，原有的慢性牙齦炎症會表現得更加明顯，頻繁不規律的進食也會加重食物嵌塞而導致牙齦創傷出血。此外吸菸的球迷朋友熬夜時都會不自覺地比平時更加頻繁地抽菸，而吸菸會導致口腔黏膜受損而充血，細菌易侵入引發感染。這些都是簡單“上火“的症狀，根源一樣在牙菌斑。
突發的牙齒疼痛
一些慢性的牙齒疾病，如中重度的蛀牙、牙髓炎、位置不良的智齒等，可能平時沒有症狀，但當你身體疲勞告急的時候就出來抗議了。持續熬夜，身體抵抗力下降，沒準在你呼喊蘇亞雷斯進球的時候，嘴裡的某顆蛀牙突然劇痛起來，平時安分的智齒，也隨時可能發生冠周炎，疼得你死去活來。
對抗世界盃口腔症候群 專家建議選用含亞錫-氟的牙膏
基於世界盃期間特殊的作息和生活習慣，為抑制牙菌斑的滋生，要比平時更勤快地刷牙漱口才能減少以上口腔問題。早晚要刷牙，看完球后也要記得刷牙或至少使用漱口水清口，並且最好使用專業的抗牙齦炎牙膏，例如含亞錫-氟的牙膏，抑制並清除牙菌斑和牙結石的形成。尤其是已經出現高頻牙齦出血的人群，千萬不要迷信單純止血止疼類的偏方，更不能直接吃消炎藥，這樣治標不治本。
再次，儘量少吃辛辣刺激性食物，儘量少抽菸。用一切辦法儘可能地去減少人為產生的對牙齦及口腔黏膜、病灶牙齒的刺激。
另外，如果身邊有個牙醫朋友就最好了，哈哈哈！尤其建議各位女神萌妹紙，找個懂球的牙醫當男盆友一起看球，是最佳選擇。當然如果沒有，選擇正確的口腔護理產品加強護理是必須的！