小火腿做出大營養的十道家常菜?

小火腿做出大營養的十道家常菜,希望對大家能有所幫助和借鑑。

食材

火腿

各類蔬菜

油鹽

步驟/方法

玉米火腿炒蛋
  原料:
  玉米粒150公克,火腿50公克,黃瓜50公克,雞蛋4顆,蒜末1小匙,蔥2支,水120㏄,鹽1小匙,糖2小匙,雞粉1小匙,米酒1小匙,香油1大匙
  做法:
  1.火腿及小黃瓜切丁;蔥切成蔥花;雞蛋打散成蛋液,備用。
  2.熱一鍋倒入適量的油,放入蒜末爆香後,放入作法1的蛋液炒至熟透。
  3.加入所有調味料與作法1的火腿丁、小黃瓜丁及玉米粒拌炒均勻後,加入蔥花與香油拌勻後即可。

小火腿做出大營養的十道家常菜

火腿杏鮑菇
  原料:
  火腿,杏鮑菇,紅辣椒,蔥花,鹽,雞精
  做法:
  1.火腿腸切大片,杏鮑菇同樣大片(被我在超市遇見大個滴,真是愛S啦~),紅辣椒切小圈(裝飾作用),蔥花。
  2.熱油下紅辣椒和杏鮑菇不停的炒,炒出汁。
  3.接著下火腿片一起翻炒。
  4.撒鹽調味,撒雞精和蔥花即可

小火腿做出大營養的十道家常菜

火腿腸清炒荷蘭豆
  原料:
  火腿腸,荷蘭豆,黑胡椒粉
  做法:
  1.火腿腸在油中炒熟,裝起。
  2.荷蘭豆同樣的方法炒熟,倒如火腿腸再翻炒片刻,即可。裝盤後再撒下黑胡椒粉。
  
  

小火腿做出大營養的十道家常菜

黃瓜火腿豆皮
  原料:
  辣椒油,味精,鹽,白糖,醬油,香油,陳醋,豆皮,火腿,黃瓜,蒜
  做法:
  1.火腿切丁,豆皮切段,黃花拍下切段,蒜是不能少的~
  2.加醬油,陳醋,白糖,鹽,味精,辣椒油和香油一起攪拌就可以了,這種看似很簡單的做法出來的味道大受歡迎,屢試不爽.
 

小火腿做出大營養的十道家常菜

火腿山藥球
  原料:
  懷山藥,金華火腿,雞蛋,澱粉,鹽,料酒,蔥薑汁,胡椒粉
  做法:
  1.山藥洗淨去皮,製成山藥茸;火腿切末;雞蛋取蛋清
  2.山藥茸加火腿末、鹽、料酒、胡椒粉、蔥薑汁調味;蛋清製成蛋泡糊
  3.將山藥茸和蛋泡糊放在一起拌勻
  4.用勺子舀小團放溫油中炸成微黃色
  
  

火腿玉米濃湯
  原料:
  火腿15公克,玉米醬2大匙,玉米粒1大匙,奶油1大匙,麵粉1大匙,雞粉1/4小匙,動物性鮮奶油50㏄,雞高湯300㏄
  做法:
  1.火腿切丁備用。
  2.熱鍋放入奶油,待奶油融化後加入麵粉炒至煳狀。
  3.於作法2中加入雞高湯,並將面煳拌勻成濃湯狀。
  4.於作法3中加入動物性鮮奶油拌勻後。
  5.再加入火腿丁、玉米醬、玉米粒煮沸後,加入雞粉調味即可。

蜜汁火腿
  原料:
  蜜汁火腿1包,素方餅1包,烤素方1包
  做法:
  1.蜜汁火腿用電鍋蒸熱蒸約3分鐘或整包放入滾水中泡熱。
  2.將素方餅裝盤放入電鍋內蒸5分鐘至熱備用。
  3.起油鍋,放入烤素方炸熱約30秒即可呈盤備用。
  4.食用時以一片素方餅包夾一片火腿和一片烤素方的方式食用即可。
  
 

火腿芝士土豆泥
  原料:
  土豆,黑胡椒,火腿絲,鹽,芝士碎,薄荷碎
  做法:
  1.用高壓鍋壓熟的土豆去皮搗成泥;
  2.加火腿絲黑胡椒少許鹽混合裝入耐烤容器;
  3.鋪芝士碎(我用的是馬蘇裡拉);
  4.入烤箱200度7分鐘左右取出;
  5.食前撒上薄荷碎。

香芹火腿
  原料:
  香芹1把,火腿肉,鹽,雞精
  做法:
  1.香芹洗淨切段備用。
  2.火腿肉切成長條備用。
  3.鍋內放油燒熱後倒入芹段翻炒幾下。
  4.芹段稍微變色後倒入火腿翻炒幾下放鹽(火腿肉本身有鹽味,可以適量少放)、雞精;再稍微翻炒一會兒即可裝盤。
  
  

火腿鮮筍湯
  原料:
  肘子1只,春筍或冬筍1只,醃肉(或者超市的金華火腿)1塊,姜3片,黃酒2湯匙
  做法:
  1.肘子一隻、春筍或冬筍一隻、醃肉(或者超市的金華火腿)一塊、姜三兩片、黃酒兩湯匙. 醃肉先用水泡一兩個小時附醃肉的做法:將連皮帶肉的豬肉一塊,用炒至焦黃的食鹽遍體抹一週,密封在冰箱裡冷藏一週,拿出來晒一天即可。
  2.水煮開,放醃肉、肘子,水要沒過肉;
  3.中火煮開,撇去浮末;
  4.佐以黃酒、薑片,轉小火;
  5.再煮開,入春筍,一個小時後食用;

注意事項

鹽不要放多了。

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