這是behind the back的第三部分——必殺招,主要講解兩種極具創造性、觀賞性和驚豔性的背後運球過人技術。
Professor教你:底線背後運球
【動作分解】
1、位置在三分線左側45°腳處,左手持球做一個虛晃,一般是Fake Hesitation撕開防守,向左側突進;
2、行進到底線前附近時,左腳邁出一步,之後左手將球拉至前方一步放球,球脫手後,右腳上前一步同時右手持彈起的球,背對籃筐,屈膝壓低重心做behind the back;
3、球從右手切換至左手完畢,以右腳為軸心腳向右轉身過掉防守球員,直衝籃下;
【要點】
1、熟練後在第二步可以不分左腳右腳;
2、如果完成轉身後距離籃筐近的話,衝到籃下另一邊用倒勾手完成上籃;
Professor手把手傳授招牌絕技底線背後運球
【要點】
1、底線背後運球沒有看上去那麼難,初學時可以照著分解動作慢速練習5次,之後可以加速感覺;
2、關鍵的環節是跨步背對籃筐做behind the back的跨步要迷惑到防守球員;
3、沒有壓箱底兒絕招的後衛非學不可;
如何做一個返回自旋交叉的背後運球
【要點】
背後運球接轉身不熟練的可以練習視頻中的動作,即使熟練,閒暇、等上場的時時候也經常做做這個基本功,基本功練的越多,失誤就越少;