幫你擺脫無胃口
工具/原料
蘋果
香菇
魚
方法/步驟
蘋果
蘋果中含有豐富的維生素和酸類物質，新西蘭食品專家指出，如果吃蘋果速度太慢，會讓你胃部分泌大量胃酸，與果酸共同作用，造成消化不良！因此小編建議你：蘋果一定在15分鐘內吃完！
香菇
韓國《文化日報》的客座醫學專家建議，女性每日必吃香菇，尤其是經常在陽光下暴晒的香菇。因為香菇中的麥角甾醇在與陽光接觸時可產生大量維生素D，這種優質補鈣元素可讓你腰桿挺直、充滿骨感美！
魚
把收拾好的魚放入牛奶裡泡一下，取出後裹一層面粉，再放入熱油鍋裡炸制，魚的味道會格外鮮美，而且沒有腥味。