感冒是小病，可是病來如山倒，祛病如抽絲，這一病起來少則三五天、一個禮拜多則十天半個月。這要是真病起來了不僅燒錢還得不到享受。
方法/步驟
不能夠缺水。有個笑話說的好，溫水是個好東西啊，大姨媽來了要多喝，痛經了要多喝，感冒發燒、拉肚子更要多喝。補水有多個辦法，一個就是日常直接飲水，另外就是天氣乾燥時加溼器等神器要跟上。
多運動。運動分為好多種，比如健美、減肥、排毒等等。而預防感冒運動的目的是為了促進新陳代謝，是為了讓我們代謝系統運轉起來。運動的直接效果就是出汗，但是出汗要及時擦乾，不然得不償失哦。
多吃水果。水果富含豐富的膳食纖維與維生素，尤其是維生素c含量高的水果，能夠增強我們身體自身的免疫力。同時像火龍果這樣的水果排毒效果特別好，所以就當做保健品時常吃吃好了。
每天早上一杯姜水。如果不小心感覺著涼了，為了把感冒扼殺在搖籃裡，不妨每天堅持喝一杯姜水。姜具有驅寒的功效，但是姜皮屬於寒性，所以熬製姜水的時候一定要去皮。老話有，晚吃薑賽砒霜，所以姜水一定要在12點之前喝完。
講衛生。勤洗手，出門戴口罩。呼吸道病毒通過空氣以及分泌物傳播，所以手到處摸來摸去髒的很，一定要勤洗，並且現在霧霾隨處可見，出門帶上口罩可以適當減少病菌以及塵埃對我們身體的侵害。
心態好。一定要相信自己的身體是最棒的。一定要相信自己對於輕微著涼只需要多喝水、多吃水果、多運動就能輕而易舉地秒殺感冒病毒。
注意事項
如果已經出現黃色痰或者鼻涕說明已經發展成為炎症，應當就醫。