中醫學所說的腎是系統，是中醫整體觀中的一個症候概念。腎為先天之本，是人體生殖發育的根源。中醫認為：腎虛乃先天稟賦不足或後天失養，以及六淫入侵、七情失志、飲食不節、房勞過度所致。治腎虛切不可急於求成，用大補之藥進補，而應慢慢調理。
腎虛的表現
腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽wei或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早xie，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不yu。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不yun等。
泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。
注意事項
經常進行腰部活動，可以健運命門，補腎納氣。
按時作息，早睡早起，確保充足的睡眠，切勿熬夜。
平時要注意飲食，忌食性偏寒涼、滋膩味厚的食物。
應該節制房事，因為性生活過於頻繁會引起腎虛。
可進食滋養性食物，如：山藥、銀杏、鱔魚、蛋類、骨湯、蓮子、核桃等