缺血性心肌病是中老年人比較常見的疾病，其實，在生活中注意一些日常保健，對遠離疾病有很好的效果。
有氧運動需堅持
中老年人應以有氧代謝運動為主，如慢跑、騎車、步行、游泳、登山、球類、登樓、健身操等。因為過度運動可造成心血管意外或猝死，所以運動既要持之以恆，又要順序有度。建議每天步行約3公里，時間在30分鐘以上；每週運動5次以上；運動後心率加年齡約為170次，這樣可以保持有氧代謝。
夜間起床莫著急
通過動態心電圖測試發現，很多人在夜間突然起床時常伴有一過性心肌缺血和心律失常，所以有專業人士提出“三個半分鐘”的保健方法，即夜間醒來靜躺半分鐘，坐起半分鐘，雙下肢下垂床沿半分鐘，然後再下地活動。
午間小睡助健康
有研究表明人體24小時血壓呈雙峰一谷，中午午睡能使波谷更深更寬，有助於緩解心臟及血管壓力。有午睡30分鐘以上習慣者，冠心病死亡率降低30％。
防止便祕護心臟
中老年人發生便祕幾乎成了司空見慣的事，但是臨床上有很多老人因便祕時用力過大而導致心肌梗死，所以緩解便祕對保護心臟也起到了意想不到的效果。
洗澡溫度別太高
老年人不能在飽餐或飢餓時洗澡，水溫也要和體溫差不多。溫度太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，導致心腦缺血，容易誘發心肌梗死。
對缺血性心肌病、冠心病，西醫基本沒有特別有效的方法，所採用的支架、搭橋手術也只能實現對症治療，暫時緩解症狀，不能治本，複發率、遠期死亡率較高。而中醫中藥在這方面已經通過事實證明，可以實現較好的治療、預後，不但可長期控制症狀不發展不加重，更有大部分患者可實現治癒，恢復健康。特效中藥驗方二/香蔞/蛭湯就是其中典型的代表。