相信大家對枸杞並不陌生，除了泡茶以外，有的人甚至將它當做零食食用。愛茶並且注重養生的人，可能對枸杞的功效也頗有了解，同樣的，倒敘茶會的枸杞茶到底有哪些養生功效呢？我們一起看下：
工具/原料
枸杞
方法/步驟
1.養肝明目
枸杞對肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。據研究表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
2.抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
3.滋補肝腎
枸杞性味甘平，中醫認為它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代的人們來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。很多人喜歡用來泡茶。
4.美容
常吃枸杞可以美容。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白的作用。
5.提高睡眠質量
枸杞四季均適合食用，經常飲用的話，可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等問題都有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。不過，倒敘需要提醒你的是：枸杞的食用方法，冬夏是有所不同的，夏季適宜用作泡茶飲用，冬季則可煲湯，而且泡茶最好的時間是下午，有利於睡眠。
注意事項
希望對你有所幫助！