小腦萎縮的發病率，近年來一直的上升。不知道是否是因為老人人口增多的原因。又或是我們生活環境的破壞導致的。總之小腦萎縮摧殘著身心健康。這就要求我們不得不關注小腦萎縮的預防。那麼，對於小腦萎縮這種腦部的疾病，我們能否預防有效呢?
方法/步驟
第一，適度鍛鍊不要過度疲勞。還有適當參加，力所能及的體力勞動體育運動，增強體質。增強機體的抗病能力，有充分的睡眠和休息。每天可做一些太極拳，氣功之類的訓練。機體的氣血運行，還有增加腦部的血液循環以及血氧供應。
第二，小腦萎縮能否預防?調攝精神清心寡慾，同時注意保持愉快和樂觀的情緒。還有要避免精神過度緊張，思慮過度。注意清心寡慾，恬淡虛無。精神自持，遇事豁達。
第三，明確病因，預防發病對於病因較為明確者，針對病因進行預防，儘早祛除致病因素。如積極預防腦血管病。心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此。