青少年如何預防青春痘?

相信許多人都有戰痘的經歷和經驗，只不過有些成功了，有些失敗了。今天與大家一起分享的就是本人成功的抗痘經驗，請大家抱走吧。

方法/步驟

本人當時長痘的時候，是那種針尖一樣的小白點。本來以為沒事，結果最後終於成了大粒的痘。所以，本人在此提醒青少年，如果你剛開始臉上長一些看似不是青春痘的腫點的話，也要小心了。這個時候，不要用手去擠，讓其自然成長，熟了後，它自個就破裂並好了。

青少年因為活動量大，所以，出汗量也大，這個時候，體內的水少，油量就過多。如果不及時補充水份的話，那麼大量的油質就會堆積在皮膚處，容易出現皮膚問題，例如行囊堵塞等。所以，青春期的同學們要記得，每天要大量的喝水。

青少年對飲食並沒有注意，所以，家長在此方面就要進行合理的安排。最好在孩子青春期的時候，不要給吃凜冽的食物，油炸的食物也要少量攝入，還有甜食等都要注意量，不能過多攝入。最好是給孩子吃水果，清淡的食物，以及少含鹽類的食物，醬油也要少吃。

青少年們更要注意了，不能匆匆洗臉就完事了，應該也是需要清潔皮膚的，最好是好好用一些針對性的洗面奶來洗。你不要覺得，你還小，皮膚不用打理，可是等你打理的時候，已經發現皮膚問題嚴重了。

如果你發現你的臉上已經長了痘痘的話，記得，不要有吸菸，喝酒的毛病，更不能和同學們一起熬夜上網或者是玩遊戲。最好的情況下，就是能定時睡，定點起，保持固定的運動狀態等。還有，不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸類過多的飲料。

青春期的孩子因為身體的成長，一些生理上的問題或者是排洩上的問題都不會自己處理，認為這是正常的事情。可是，當孩子出現便祕或者是排洩不通的時候，最好是求助於家長，讓他們能夠給你們意見，並找一些能夠通便或者是排毒的食物或者是藥物來吃，這樣，毒素不會留在體內，就不會導致青春痘的生長。