到了預產期,寶爸和寶媽要注意的細節很多,很多細節被忽略的可能性也很大。所以我們最好能將這些瑣碎的事情一一記下來。
方法/步驟
容易被忽視的入院準備工作
1.瞭解入院流程,如入院時間、熟悉病房區域,尤其是電梯以及出口的路線。
2.事先規劃好去醫院的路線,如入院時間趕上上下班高峰,應瞭解各條線路的擁堵情況,大致計算出門時間。
3.準備好待產包
4.確定分娩陪護人及替補人員的生活起居。
5.瞭解當地的產假政策,提前向單位申請假期。
確定入院前若出現緊急情況,如何聯繫醫院及醫生。
容易忽視的產前生活細節:
1.提前確定寶寶出生後誰來照顧,如果需要請月嫂,最好提前選擇好。
2.適量運動,切忌不要劇烈運動和多度勞累。
3.飲食儘量少吃多餐,少在外面就餐。
4.每天最好用溫水洗澡或擦身,每天更換內褲。
5.產前不宜性生活。
不要做家務重活,更不要提拉重物。
保持心情愉悅
注意事項
注意休息