大家都知道現在外面的白菜很多，大家都在這個冬季的時節囤積了很多白菜在家裡。
白菜是可以養生的，而且白菜還是一味小中藥，中醫都叫它小鮮藥。
那麼白菜都怎麼做最有營養，。最養生，今天給大家介紹一下。
方法/步驟
在中醫學裡白菜那可以是可以做菜養生
還可以製作藥物幫助利尿，消除煩躁的心情，
白菜 做面膜有補水的效果。雖然不是很明顯但是祛痘效果不錯。
【可以把白菜搗碎 然後敷在豆豆部位即可】
白菜被稱為藥中之王，白菜的心。可以治療便祕
還可以調理腸道。
其實白菜是可以生吃的，可以緩解便祕呦。
也可以做一道芝麻油拌小白菜
是很有助於腸胃蠕動的哦芝麻油+小白菜+點鹽即可
白菜有人美容 減肥的效果。
因為他通腸道。利尿而且出動腸道蠕動
這樣就有利於我們排便，自然就有的減肥的效果
白菜根煮水
可以有效緩解感冒症狀。
教你一個治療感冒的偏方
白菜根切片 +金銀花少量+蘆根水煮即可
連喝三天就有明顯防治感冒的效果
白菜還可以 除肺燥 潤肺的作用
我們首先需要白菜一百克+豆腐皮少量+紅棗六個燉湯
在加一點鹽即可
大家看了這些之後是是覺得白菜是很有用的那，
趕緊試試吧。
