媽媽奶水不夠寶寶吃怎麼辦?

產婦媽媽們經過十月懷胎，一朝分娩卻發現奶水不足，有些竟然比較稀。媽媽奶水不夠寶寶吃怎麼辦呢？

補充營養

不少產婦都是選擇剖宮產，產後身體需要儘快恢復，應該適當大補下。建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。老人們還會讓產婦們多吃雞蛋紅糖，這些應該也有些作用哈。通過食補，多數媽媽們不同程度奶水都會下來，離著奶牛滴目標更近一步。為了寶寶滴營養，第一建議是母乳催奶和食補。

保持好心情

不管生男生女，家裡人都會為小寶寶的降生開心，同時不要覺得家裡人將注意力都放在寶寶身上，就是忽略了產婦喲，別胡思亂想。每天保持好心情，多給寶寶放些舒緩的音樂。心情好，配合充足滴營養，不下奶水都對不起寶寶喲！

充足滴休息時間

月子期間到半年，是產婦身體恢復的關鍵時刻，所以一定要儘可能調整寶寶的作息時間，讓寶寶逐漸適應白天和晚上，她休息好，媽媽們才能更好滴養好身體，奶水也會充裕滴。

搭配奶粉

如果媽媽們因為各種原因，無法做到母乳，或者母乳質量不足以滿足寶寶，只能通過配方奶粉加以彌補，儘量濃稠些，還要多喂白開水，避免吃奶粉乾燥。有空喂喂香蕉水吧

下奶小偏方

最後分享個小方子吧，芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。