中脈美體內衣認為，一年一度的高考，對每一個考生來說，是一場心理戰，也是是一場體力消耗戰，所以每個考生除了心情要放鬆之外，在飲食上也一定要有很好的營養支持才可以的。
方法/步驟
家長們在為身體健康的考生準備些新鮮的時令蔬菜水果，保持一個好胃口的同時。
對於出現神經衰弱、失眠、食慾不振症狀和體質較弱的考生，適當的食補是必要的，食物進補與藥物治療一樣，也要講究技巧與方法，必須補得其所。
中脈美體內衣認為要巧補，不可蠻補
在高考之前有的學生複習非常的辛苦，但是考生的食慾不佳，但是如果這類考生再吃蹄髈、桂圓等滋膩補品的話，就會容易腹脹，到這這類考生不思飲食。
此時煮點山藥紅棗粥，就非常適宜。
又如人蔘是大補之品，但如果正患傷風感冒，誤用了人蔘，不但不能發揮人蔘的強壯作用，反而會延誤感冒的治療。
中脈美體內衣認為要因時制宜
在冬令逢大寒之時，溫補的食品如羊肉、黃鱔就比較適宜。而在春夏之交，氣溫日益升高，就不宜多吃熱性的補品，建議準備鴨肉、海蔘、百合、白木耳等涼性補品，既滋補又祛暑
我們常說的人蔘是有興奮大腦、活躍思維的功效，並且在高考時期人蔘適宜在早晨的時候食用，這樣就會讓您全天精力充沛，也會讓您的學習效果更好。
如果在晚上服用，可能影響睡眠。而夜宵吃碗蓮子紅棗湯，寧心安神，會讓考生睡個好覺。
中脈美體內衣認為要因人制宜
太子參和黃芪，都是補氣藥物，但用法不一樣。如果是口乾咽燥，大便偏乾的，屬於熱性體質，可用太子參煮粥益氣養陰;如果怕風畏寒，易感冒，可用黃芪煮粥益氣溫陽。如果搞反了，會有副作用。
核桃仁和山藥都是補益食物。核桃仁中含有脂肪油40%~50%，另含蛋白質及多種維生素，補腎強腰膝，斂肺定喘兼有潤腸通便作用。而山藥補脾胃、益肺腎可以止瀉。便祕者宜食核桃仁，千萬別用反了。
中脈美體內衣認為要注意搭配和配伍禁忌
枸杞子補腎益精、養肝明目，但性(溫熱)甘，平，內火重的人不可服用。白菊花醒腦平肝明目，但性味甘、苦，微寒，陽氣虛的人不可服用。那麼，將兩者搭配泡茶，既平衡食材的偏性，又達到相輔相成的作用。
中脈美體內衣認為要注意適量
人需要營養，但補過了頭會不利於健康。有些家長愛子心切，心中一急就全忘記了。曾經有一位家長在高考前夕給考生服用超劑量的野山參，結果搞得考生不欲寐、不思食，腹脹難忍而掛急診，多虧一大碗蘿蔔子湯救了急。
所以，一般情況下，每人每天服用生晒參3克，隔水燉服，這是較合理的劑量，如果服後食慾正常，精神振奮，可以逐步加量，最多每日可用9克。滋補身體應細水長流，一口是吃不成胖子的。
中脈美體內衣認為要注意全面營養
一日三餐正常合理的飲食是主要的營養來源，是最常規的進補。必須重視一日三餐的食品營養合理和全面。那些方便麵、漢堡包、三明治等，有的以澱粉為主，有的以動物性食品為主，所含的營養不全面，不能作為日常飲食，過多攝入對人體不利。