當我們在一個不太適應的場合，或者遇到讓我們尷尬的場面時，我們常常會下意識的做出一些動作，以緩解我們的焦慮和不安。心理學家認為，這些不經意間的動作都有一定的意義，它能夠反映我們內心真實的想法。
錢江人才網小編蒐集心理學家總結的職場白領５大體態祕語，幫你更好的瞭解自己和他人。
方法/步驟
撫摸頭髮代表焦慮
焦慮通常表現在人們使用雙手的方式中。人們在感到焦慮時，常常會看到他們把玩鑰匙，扭動手指上的戒指，或者拽拽衣服。感到焦慮的人同樣也把觸摸自己作為放鬆的手段。他們可能會搓手，或者拉拉耳垂，摸摸下巴，又或者用手指梳梳頭髮。
值得注意的是，人們只會碰觸別人可能會對他們進行愛撫的地方。感到焦慮的人花費大量時間撫摸頭髮，這是因為，在年幼時，媽媽就是這樣撫慰他們的。
“牛軛嘴”表強烈決心
政治家們為了生存，需要對別人的攻擊時刻保持警惕。如果你觀察一下政治家們的政治演講，就會注意到，他們在感到不安全的時候，常常做出防禦手勢。比如，他們的手可能橫過身體，或者手掌向前推出，彷彿他們在躲避想象中的擊打。
政治家們的面部表情同樣也能透露出這樣的信息。比爾，美國前總統克林頓的標誌性體態祕語之一是“牛軛嘴”——下脣往上擠，使嘴脣形狀如倒“Ｕ”形。每當克林頓想顯示他的堅決時，就會露出這種表情。雖然“牛軛嘴”是用來表現決心的，但事實上它導致下顎以上的肌肉緊張，這表明它在本質上是一種防禦姿勢。
叉腰姿勢易冒犯人
要想看上去具有支配性，就要給人留下這樣的印象：身強體壯，沉著穩定，對別人的任何威脅都不放在心上。達到這個目的的方式之一是把雙手置於髖部。一個是單手“叉腰”，一個是雙手“叉腰”。
在某些場合，叉腰姿勢會導致對別人的冒犯。例如，第二次世界大戰結束時，在接受了日本人的投降後，道格拉斯·麥克阿瑟將軍站在日本天皇旁邊，拍了一張照片。天皇站在那裡，小心翼翼地把雙手置於身邊，不敢造次，而麥克阿瑟將軍把手置於髖上。日本人把這個漫不經心的姿勢視為大不敬的標誌。
不停擦拭眼鏡的意味
人們在焦慮時，常常做的一件事情就是把玩自己的眼鏡。他們操控眼鏡的方式，頗能洩露他們的內情。
不停摘下眼鏡的人，往往優柔寡斷。他們不能確定是應該戴上眼鏡還是應該摘下眼鏡。在某些情形下，這樣做是為了使別人困惑，讓別人不知道將要發生些什麼。還有些人不停往鏡片上哈氣，並擦拭鏡片。他們同樣要求處於控制地位，也需要知道將會發生些什麼。他們喜歡看到一個清晰的世界。
絕望時抱頭出於自我慰藉
在宣佈政治選舉的結果時，失敗的候選人會掩住眼睛或嘴巴，甚至整個臉孔。捂住眼睛，是在阻止自己看到令人悲傷的事情。
在球員射門並稍微射偏時，你通常會看到，支持者們絕望地抱起了頭。這是一種天生的、不學即會的迴應，它是用來保護頭部的，但它保護頭部，不是為了抵抗物理意義上的打擊，而是為了抵抗心理上的傷害。要知道，在這種情況下，一個足球運動員要想慰藉自己，能做的並不多。他不能對自己說話，不能輕拍自己的後背，或者給自己一個擁抱。
不過，他可以抱住頭來慰藉自己。儘管他並沒有意識到這一點，但是用手圍住自己的後腦勺，實際上是在重複媽媽的動作，在他還是一個無助的嬰兒時，媽媽常常托起他的頭部，對他表示安撫。