用科學的方法啟用興奮因子?

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傳說興奮因子可以提高你的學習工作效率!而且有益健康!那麼如何啟用體內的興奮因子呢?

用科學的方法啟用興奮因子

工具/原料

又是跳又是叫

方法/步驟

首先要說最易混淆的一點!忌淫樂,像酒、性、賭、……之類的!反而傷身!

用科學的方法啟用興奮因子

通過大喊、歡呼雀躍狀,像瘋子似的又是跳又是叫的!(最好在室內一個人進行,被別人看了,真的會把你當神經病!)

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抖動全身,就像你抖衣服一樣!

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輕輕的拍打頭部以及拍打全身!就像你拍被子一樣。

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轉入健柔!——練一會瑜珈!

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轉入虛靜!——念一會佛!

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然後深呼吸,結束啟用程式。

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