作為一個逢月經必痛的學生黨，分享幾個上課時痛經的常用方法吧！
工具/原料
暖寶寶
逍遙丸
黑糖
方法/步驟
痛經最忌諱的就是涼到，所以，如果你是一個姨媽必痛黨，一定記得，能不吃冰淇淋，就別吃，即使夏天熱得不行，也記得和涼白開，不要吃冰糕。冬天要穿棉鞋，早早的穿棉鞋，只有腳暖和了，姨媽才會饒了你。
暖寶寶大概是最便攜的熱源了，我包裡一定會背兩個，這東西就是Fe遇到氧氣然後發熱，所以沒有必要買什麼好的，只要熱了就好。這是我最常用的，超市就可以買到 還不貴。
如果是因為不通而痛經，你可以吃一點逍遙丸，這個獨立包裝，方便攜帶。閨蜜推薦給我的，特別好。然後。甜品可以緩解疼痛，你可以吃糖，巧克力。
最後，黑糖，我是在一個App上買的紐西蘭進口的紅印黑糖，淘寶上也有，但是買家評論都不太好，一瓶均價60左右，能夠吃好久，據說還有其他功效。所以，痛經的妹子別害怕，各種調理，一定會緩解的。如果你對自己狠一點，有更快一點的方法，使勁掐自己一把，肉疼的時候就忘記姨媽痛了。
注意事項
別吃涼食
可以適當睡覺，姨媽期睡覺也會緩解疼痛